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Oméga-3 et impact sur la digestion ?

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Oméga-3 et impact sur la digestion ?

Messagepar roberto87 le 15/10 10h15

Bonjour à tous,

J’espère que vous allez bien :)
Je viens sur le forum, car j'ai un souci, que je traine depuis le mois d'Avril. A partir d'Avril, j'ai entammé un régime pour perdre du poids, j'ai pu perdre 20kg. Dans le cadre de ce régime je prenais des omégas 3 (Huile de poisson) matin/midi et soir.

Depuis le mois d'Aout, il s'avère que je ne digère plus du tout les omégas 3, je consomme les oméga 3 de chez MP, lorsque j'en consomme, j'ai l'impression que le nourriture reste bloqué dans mon estomac et qu'elle ne bouge pas. Dés que j'arrête ma digestion "normal" reprend ses droits.

Les omégas 3 m'apportent un bien être global, cependant, sur le plan digestif je suis très impacté.

Auriez-vous des solutions, pour que je puisse continuer à prendre des omegas sans compromettre ma digestions.

Merci à tous.

Roberto.
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Oméga-3 et impact sur la digestion ?

Messagepar Julien13 le 15/10 10h50

Ou sinon mange plus de poissons gras.
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Oméga-3 et impact sur la digestion ?

Messagepar Exocet911 le 15/10 10h54

Julien13 a écrit:Ou sinon mange plus de poissons gras.


Voila....Presque tout les matins, je me fais une galettes à la sardine (tit dej),

Et depuis quelques mois, je me suis mis au foie de morue, certe c'est très calorique et pas mal gras, donc faut en manger avec parcimonie. Mais perso, j'adore, m'en suis fait un hier soir d'ailleurs.

Ensuite autant certaine viamines sont liposolubles, donc peuvent dans une certaines mesures être stockées.
Autant les omégas 3 ne peuvent pas l'être, ça se saurait je crois :p .

Y'a les huiles végétales aussi, olive et colza, il me semble que ce sont les plus riches.
Dernière édition par Exocet911 le 15/10 11h01, édité 1 fois.
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Oméga-3 et impact sur la digestion ?

Messagepar roberto87 le 15/10 11h01

Hello a tous,

Merci pour ces réponses :)

Que pensez-vous de la qualité des omégas 3 de chez MP?
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Oméga-3 et impact sur la digestion ?

Messagepar Julien13 le 15/10 11h08

Zozo nous refait une Zozocet :idiot:

Les oméga 3 végétaux comptent pas dessus vu leurs taux de conversion, entre 3 et 10% de mémoire..

Chez MP pour sortir des oméga 3 à ce prix là je ne parierai pas sur leurs qualités..
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Oméga-3 et impact sur la digestion ?

Messagepar Street le 15/10 11h42

Salut,

Essaye peut-être de prendre des omegas 3 plus qualitatifs, comme ceux de la boutique :

https://www.superphysique.org/nutrition ... lules.html

https://www.superphysique.org/nutrition ... rance.html


Si on te conseille les Oméga-3 de SP ce n'est pas pour faire beau hein ;)
Donc ne cherche pas ailleurs, tu as ta réponse.

Si tu veux de la qualité à l'heure actuelle, il faut des Oméga-3 labellisés, sinon c'est que c'est du bas de gamme et ça se trouve tu boirais de l'eau, tu aurais tout autant d'effets et tu te porterais même mieux.

Des Oméga-3 qui viennent de poissons d'élevages, qui ont subi un traitement dégradant pour la qualité de l'huile, qui ont une mauvaise conservation, des tas de points qui font que tes Oméga-3 pas chers sont indigestes !
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Messagepar matclems le 15/10 12h24

Julien13 a écrit:Ou sinon mange plus de poissons gras.


+1 :)
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Oméga-3 et impact sur la digestion ?

Messagepar roberto87 le 15/10 13h50

Bonjour à tous,

Merci pour vos retour.

Je vais faire une étude et je pense me racheter des omegas 3.

Roberto :)
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