- dans le pot c'est marqué , la créatine il faut prendre une cuillère a café le matin , et le isolate 25 gramme avant et après l'entrainement : est ce que je peut les prendre en même temps ? ça veux avant l'entrainement shaker de protéines et créatine , et après l'entrainement juste shaker de protéines
- la prise de protéine suis je obligé de la prendre avec un sucre ? car je ne veux pas du tout avoir la graisse et j'aime pas le sucré surtout ( d’ailleurs j'en mange jamais de ma vie ) ,
-suis-je obligé de passer par phase loading ? sachant que mon but n'est pas de porter des kilo et kilo , juste re-définir les muscle , surtout que j'ai une bide qui grossit de plus en plus en dirai du gaz alors que c'est pas confortable
-je tien a vous informer que je ne suis tellement pas confortable avec mon ventre que je porte une gaine lytess en ce moment enfin depuis hier , pour voir si je peut la réduire
Fabrice SP a écrit:Je ne crois pas que le terme "ânerie" soit particulièrement irrespectueux...
Tu devrais plutôt remercier Loïc pour le temps qu'il a consacré à te répondre.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:J'étais en train de répondre à peu près la même chose mais tu m'as devancé Fabrice !
romeo1111 a écrit:Merci a toi aussi , mais comme je l'ai dit a Fabrice , si les gent accepte qu'on les traite d'âne dés leur premier message c'est votre choix et je le respecte , mais je ne l'accepte pas pour moi , merci
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Pour être clair : il n'y a eu aucun manque de respect, Street ne t'a pas traité d'âne, il t'a juste demandé d'où venait l'ânerie que tu as écrite car on suppose que ça ne vient pas de toi mais que tu as dû voir ça quelque part (Youtube, insta ou autre réseau qui grouille de mauvaises informations) et que tu l'as répété ici (ce qui ne fait pas de toi un imbécile).
Je te conseille de mettre ta susceptibilité au placard si tu veux que les membres de ce forum continuent à t'aider...
romeo1111 a écrit:c'est pas la susceptibilité dont tu parles
romeo1111 a écrit:comme je t'ai dit j'ai pas l'habitude a parler avec une personne " la première fois" et utiliser ces termes ( qui sont pour toi normaux et respectueux ) moi je suis comme ça
romeo1111 a écrit:tu préfère aider les gent avec des insulte et des moqueries
romeo1111 a écrit:mais pas avec moi
romeo1111 a écrit: j'aime aider les gents par rapport a leur façon de comprendre et surtout avec respect
romeo1111 a écrit:tout a fait , c'est pour ca que je veux des explication , c'est mille fois mieux que forcer les gent a se rabaisser avant les aider , des fois la dignité sert mon cher être humain
romeo1111 a écrit:tu n'est pas capable ? ne répond pas c'est facile , il y en a plein qui peuvent aider sans vouloir montrer qu'on est supérieur et les autres c'est des anes hhh
alor plutot toi si tu crois que caque demandeur d'aide doit se soumettre a la moquerie , là tu n'a meme le droit de rever hh
romeo1111 a écrit:tant pis pour moi voila ce que j'ai attendu et toi merci de continuer ton chemin et tant mieux pour toi si la soumission aux insulte donne ces fruits
romeo1111 a écrit:surtout que je parle hyper mal le français et je m'en excuse d'avance
BBD-Rules a écrit:Bon ... il faut que tu comprennes que ces personnes plus que qualifiés prennent du temps pour te répondre et t'apportent toutes les informations que tu souhaites sur un plateau d'argent et toi tu piques une crise pour un MOT! Tu te permets même de ne pas prendre en considération le reste de son message
Qui doit réellement se vexer dans l'histoire ?
(Pour rappel je te colle la définition : qui se froisse, vexe, s'offense aisément )
Donc Bourriquet tu vas te détendre, ou ça va devenir ton surnom jusqu'à la fin de t'es jours sur ce forum
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