Je suis un peu perdu sur l'entrainement des pecs,c'est a dire que par exemple je vois qu'il est vraiment préconisé de ne pas faire plus de 2 développés pour les pecs,je fais couché barre incliné haltère et décliné haltère et de plus en plus je me tâte a enlever ce dernier(non sans une petite larme xD),j'aurais vraiment voulu savoir pourquoi dans le but de guider mon choix,aussi je vois que l'on peux le remplacer donc par du pull over si ce dernier ne nous provoque pas de douleur,serait ce judicieux ? (je sais que j'ai tendance a faire pas mal de volume mais c'est vraiment comme ça que j'aime m'entrainer,deux développé et un écarté ça me frustrerais dans mon Split).
Devrais je plutôt ouvrir une page sur "Avis sur mon programme" plutôt qu'ici ?
Merci !