Bonjour à tous,
Je fais un full body 3x/semaine : lundi/mercredi/vendredi
A la fin de mes séances, je suis épuisé et j'ai envie de rentrer chez moi. Je ne fais donc pas les abdos.
Par contre, ça ne me dérangerait pas de faire les abdos le mardi/jeudi/samedi.
Est-ce que je pourrais développer mes abdos en les travaillant ainsi ?
Merci