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Hugo Girard : programme d'entraînement d'Hugo Girard ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Hugo Girard : programme d'entraînement d'Hugo Girard ?

Messagepar Alphonse69 le 25/03 03h11

Bon...

À ce que j'ai vu récemment, Hugo Girard s'entraîne jusqu'à 20 heures par semaine! :eek:

En s'entrainant 1 heures et demi de musculation et aussi 1 heures et demi de course par jour, comment fait-t-il pour avoir autant de force???

Prend t-il des jours de repos???

J'aimerais bien que vous me confirmiez mon message :D
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Hugo Girard : programme d'entraînement d'Hugo Girard ?

Messagepar Amaury le 25/03 08h13

En s'entrainant 1 heures et demi de musculation et aussi 1 heures et demi de course par jour, comment fait-t-il pour avoir autant de force???


La réponse est évidente, non ? ;)

Une génétique inouie et des tonnes de drogues ! Déjà qu'un mec avec une génétique de dingue peut faire des choses incroyables par rapport aux gens normaux (les exploits de force n'ont pas d'age, et des mecs comme Louis Cyr n'étaient pas chargés) alors imagine ce que peut donner la combinaison d'une génétique de ouf et du meilleur de la crème des produits dopants ? :eek:

Amaury.
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Hugo Girard : programme d'entraînement d'Hugo Girard ?

Messagepar Fl@v le 25/03 11h30

Wouai ! Une bonne dose d'acide ascorbique et hop !! c'est partit !!! :cool:
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Messagepar Pos le 25/03 11h39

et du meilleur de la crème des produits dopants
une creme dopante! avec des co-enzyms et de la pro-vitamine E ?!!!
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Hugo Girard : programme d'entraînement d'Hugo Girard ?

Messagepar Alphonse69 le 25/03 13h15

Il se dope??

Est-ce que tous les hommes forts se dope??? :eek:

Mais oki, il se dope peut-être bien, mais, pourquoi ne s'entraîne t-il pas 3 fois par semaine au lieu de 5 ou 7 fois semaines??
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Messagepar Dx2jc le 25/03 13h27

:arrow: Parce que le dopage accélère sa récupération.
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Hugo Girard : programme d'entraînement d'Hugo Girard ?

Messagepar Alphonse69 le 25/03 13h37

Aaaaaaaaaaaaah

Tout s'éclarcit!

Mais est-ce que le dopage c'est comme la créatine un peu??

Y a t-il des éffets secondaires??
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Hugo Girard : programme d'entraînement d'Hugo Girard ?

Messagepar Guen le 25/03 13h40

Y'a toutes sortes de dopages
La créatine c'est pas du dopage
Pour faire du muscle : stéroides anabolisants. :arrow: effets secondaires:foie, reins, coeur, stérilité, cancers...
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Hugo Girard : programme d'entraînement d'Hugo Girard ?

Messagepar Fabrice SP le 25/03 13h42

Alphonse69 tu sors d'où ???

Tu sais même pas ce que c'est que le dopage ? :eek:
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Messagepar Guen le 25/03 13h44

N'oublie pas qu'il n'a que 13 ans fab :D
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Messagepar Gael Tessier le 25/03 13h46

Fabrice, il a 13 ans. A son âge, je ne sais même pas si je savais ce qu'était la créatine. Mais c'est vrai qu'elle n'était pas aussi médiatique à l'époque.
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Hugo Girard : programme d'entraînement d'Hugo Girard ?

Messagepar Alphonse69 le 25/03 14h04

Je connaissais juste pas mal la créatine ...

Désoler pour mon ignorance :D
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Hugo Girard : programme d'entraînement d'Hugo Girard ?

Messagepar Stephane le 25/03 15h04

c de la merde ces produit :p enfin voilà mon avis

Rien de mieux que du naturel et au moins t'as la consience tranquille (effet secondaire ??) et la sastisfaction du resultat :D
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Hugo Girard : programme d'entraînement d'Hugo Girard ?

Messagepar BlackMantis le 26/03 21h44

Je suis bénévole lorsque les competions d'homme fort vienne par chez moi, je l'etais l'an passé et je le suis encore cette année au mois de juin. La tache des bénévoles est de préparer les épreuves pour les compétiteurs. Tant que vous n'avez pas touché a ces poids vous ne pouvez meme pas imaginer combien c'est lourd, meme si vous savez le poid réel de la chose.

Par exemple les fameuses pierres rondes.... c'est immonde... j'Arrivais a peine a la faire rouler... et ils doivent la soulever. meme chose pour la marche du fermier.... c'est vraiment drole de s'amuser a 3 pour soulever une charge et que magnus samuelson arrive a coté de nous et nous fait un petit sourire et part avec la charge tout seul.

Je suis un fan incontesté de ces épreuves... dopé a mort.. oui biensur... mais quand meme drolement surhumain.
Pain is good; extreme pain is extremely good
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Hugo Girard : programme d'entraînement d'Hugo Girard ?

Messagepar Invité le 26/03 22h39

d'accord avec toi black mantis ,ils ont beau etre dopès ils sont utiles a des gens comme nous,ils nous aident a avancer
t'as bien de la chance de voir ca de pres!
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Hugo Girard : programme d'entraînement d'Hugo Girard ?

Messagepar Herve Picard le 02/05 07h37

ils sont dopes certes mais au depart ils font partie des meilleurs.comme disait bernard hinault :on ne fait pas d 1 ane 1 cheval de course
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Hugo Girard : programme d'entraînement d'Hugo Girard ?

Messagepar Invité le 02/05 13h46

c'est des monstres(et je pese mes mots) a la base c'est certain herve.
des bestiaux qu'on sera jamais, mais ca vaut le coup de s'aider de sa naivetèe et d'essayer malgres tout d'y arriver,apres tout le plus passionnant est la tentative d'ascenssion plus que le resultat
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Hugo Girard : programme d'entraînement d'Hugo Girard ?

Messagepar Jérôme le 07/05 10h14

BlackMantis a écrit:Je suis bénévole lorsque les competions d'homme fort vienne par chez moi, je l'etais l'an passé et je le suis encore cette année au mois de juin.


Il faut faire comment pour etre benevole?
Je crois qu'a la prochaine competition de strong men en france je serais bien tenté d'y faire un saut (je serais pas tres loin du lieu)....si je peux de plus voir ca de tres pres. encore mieux :cool:
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Hugo Girard : programme d'entraînement d'Hugo Girard ?

Messagepar winston33 le 13/04 20h35

hugo est canadien comme moi . il a commence a sentrainer jeune . mais a 18 ans il psait pres de 300 livres . moi a 16 ans 226 livres et sans produits dopants 240 livres . il est plus petit que moi de deux centimetres et pese 40 kilos de plus et meme plus . une genetique certaine . ils doivent faire attention pour les epreuves hommes forts ils ont besoin de cardio et d endurance aussi . les anabolisants doivent etre peu utiles ici.. moi aussi jen ai pris dans les annees 1980 .hugo a reussi un developpe couche de 26o kilos a 22 ans jetais la.
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