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Les morphotypes en musculation, la clé de la réussite ?

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Les morphotypes en musculation, la clé de la réussite ?

Messagepar Street le 08/11 10h26

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Salut tout le monde, c'est Street, l’invincible, je m’attaque pour la millième fois aux morphotypes !

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Saviez-vous que les morphotypes (endomorphe, ectomorphe, mésomorphe) que de nombreux débutants s’imposent n’étaient à la base même pas conçu pour les culturistes ?

Vous forcez à suivre strictement la voie que trace ce type de catégorisation peut vous limiter dans le temps !

Il est toujours utile d'examiner ce que nous pensons savoir réellement de l’entraînement, de la nutrition, et de prendre du recul par rapport à ce que nous avons pu lire ici et là.

S'il s'avère que nous perpétuons des mythes ou que nous faisons les mêmes choses par habitude, nous devons être ouverts au changement, sinon nous courons le risque de ne jamais véritablement progresser et d'exploiter notre potentiel au maximum.

Vous connaissez tous un pratiquant dans votre salle, ou sur un forum, celui dont vous pouvez écrire la routine parce que, chaque fois que vous le voyez, il fait exactement la même chose, les mêmes exercices les mêmes jours avec les mêmes répétitions à la même charge, comme s'il avait été piégé dans une boucle espace-temps qui se répète inlassablement (comme dans ce film, « un jour sans fin »).

Ce mec ne va nulle part parce qu'il est coincé dans son raisonnement. Il croit que son entraînement actuel est génial et que son (manque de) progrès est juste sur le point d’exploser d’un jour à l’autre !

Je vais m'assurer que vous ne faites pas les mêmes erreurs.

LE RAISONNEMENT DU MORPHOTYPE !

Un morphotype est l'une des 3 catégories que les gens aiment utiliser pour s’analyser.

Les gros qui disent qu'ils ont du mal à perdre du poids prétendent être des endomorphes; les maigres qui disent avoir du mal à prendre du poids prétendent être des ectomorphes; et les chanceux qui ont le cul bordé de nouilles qui disent qu'ils gagnent du muscle, s’appellent des mésomorphes.

Les morphotypes, c’est finalement une forme d’analyse populaire, parce qu'elle semble très facilement et simplement correspondre à la réalité.

Si vous ressemblez à ça, alors on vous appelle comme ça et vous avez ces désavantages naturels, ce qui signifie que vous devriez manger et vous entraîner comme ça.

C'est pourquoi, les morphotypes sont si attrayants pour les débutants.

[....]

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