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Faut-il faire plus de répétitions en musculation pour sécher ?

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Faut-il faire plus de répétitions en musculation pour sécher ?

Messagepar John31 le 17/11 00h37

Bonjour !

Voila j'arrive a terme de pas mal d'exos que je vais donc devoir recycler,seulement je vais également bientôt revenir au régime pour finir de perdre environ 3kg,j'aurais donc voulu savoir comme l'on sait que baisser ses poids et faire plus de répétition au régime fait perdre du muscle,sachant que c'est exactement le but de recycler,ce que du coup vous pensez de ça ?
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Faut-il faire plus de répétitions en musculation pour sécher ?

Messagepar Rudy le 17/11 08h17

Salut John,

Heureusement, tu ne perds pas du muscle si rapidement et facilement.

Lis cet article - https://www.rudycoia.com/perd_on_du_mus ... sarretant/
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Faut-il faire plus de répétitions en musculation pour sécher ?

Messagepar John31 le 17/11 12h36

Super,merci Rudy !
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