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Touchez-vous le torse au développé couché ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Touchez-vous le torse au développé couché ?

Messagepar Bovidus le 29/03/2004 11h37

C'est pas un gars qui raffole des avatars de moustachu, facon village people :D.
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Messagepar Sébastien le 29/03/2004 12h13

Ah ah, excellent Nico .. :cool:
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Messagepar Paul B. le 29/03/2004 13h05

Le jour où un coiffeur homosexuel avec un total power de + 600 kg viendra sur ce forum, j'en connais qui ravaleront leur cliché.

Impossible ??

Impossible n'est pas un fait mais une opinion ...
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Messagepar Invité le 29/03/2004 13h09

C'est pas un gars qui raffole des avatars de moustachu, facon village people .
_________________

c sur l avatar a nico ca fait un peu brigade du tigre :p
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Messagepar Nicolas Delporte le 29/03/2004 13h11

Brigade des tigresses alors, t'as la peau lisse montée au cul :p
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Messagepar Jose Casasampera le 29/03/2004 13h12

Paul Bertaux a écrit:Le jour où un coiffeur homosexuel avec un total power de + 600 kg viendra sur ce forum, j'en connais qui ravaleront leur cliché.

Attention quand même à ne pas dire n'importe quoi, en effet ce n'est pas parce que l'on suce qu'il faut sous entendre que l'on avale. :D
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
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Messagepar Nicolas Delporte le 29/03/2004 13h13

:p :p :p
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Messagepar Invité le 29/03/2004 13h17

jose j admire la finesse de ton verbe et je voit que tu es un fan des bobs paul ricard:p
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Messagepar Bovidus le 29/03/2004 13h18

José tu es en forme, tu as l'humour juteux ce jourd'hui.
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Messagepar Fastraph le 29/03/2004 13h19

Mdr José :p

No Pain .... No Gain !
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Messagepar Alban le 29/03/2004 13h35

José est déchaîné aujourd'hui :o C'est le printemps qui arrive :?:
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Nicolas Delporte le 29/03/2004 13h41

Faut dire que le sujet prête à confusion,
"touchez vous les pecs au DC ?"

Je croyais qu'il demandait si on se touchait les pectoraux pendant une séance de DC :wtf: ,
j'ai rien contre mais bon, je voyais pas trop à quoi ça pouvait servir, je vais essayer ce soir, je vais m'envoyer en l'air au DC,
c'est ça qui me manquait pour progresser aux pecs : du plaisir :o !
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Messagepar Tétardino le 30/03/2004 14h43

:D
Content de t'avoir filé une nouvelle piste Nicolas ... ;)


La petite grenouille deviendra-t-elle aussi grosse que le boeuf ?
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Messagepar Magda le 30/03/2004 17h18

Je pose même la barre sur ma poitrine.

Si l'on raccourcit le mouvement, on ne travaille pas des pecs alors à quoi ça sert ? Tant qu'à faire, il faut prendre moins lourd mais faire l'exo comme il faut.
La muscu mène à tout... la preuve !
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Messagepar Bovidus le 30/03/2004 17h30

Tout a fait d'acc avec toi Magda. - lourd est amplitude complète.
Il faut juste reconnaitre que l'avantage de bourriner (pas propre) au DC rend cet exo plurimusculaire: pecs, epaules, triceps par rapport à de la localisation.

On est avantagé nous les machos, on peut descendre la barre jusqu'a la poitrine qui elle meme représente moins de relief donc plus d'amplitude :D.
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Messagepar Chet If le 30/03/2004 17h42

Magda a écrit:Je pose même la barre sur ma poitrine.

Si l'on raccourcit le mouvement, on ne travaille pas des pecs alors à quoi ça sert ? Tant qu'à faire, il faut prendre moins lourd mais faire l'exo comme il faut.


Perso , ce que je fais c'est de stopper la barre à 2-3 cm du torse lorsque je prends une nouvelle charge maxi pour m'y habituer sans traumatiser mes épaules. Après c'est suivant le feeling, soit les épaules ne rouspètent pas et je descend jusqu'à toucher des la 3eme rep sinon j'attend la 2eme série pour respecter l'amplitude.
Mais bon pour moi le DC c'est assez neuf.....
Je fais aussi ça pour les dips en descendant progressivement jusqu'au max sur les 2-3 premières reps. de la 1ere série.
Question par extension: ça peut être valable de faire 2-3 dips@BW pour chauffer (étirer) les épaules avant de faire du DC?
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Messagepar Prothor le 30/03/2004 18h46

Je pose même la barre sur ma poitrine.

Elle en a de la chance la barre :p

Sinon pour la part je touche mais je fais pas rebondir ! Tchusss
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