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Marche du fermier avec haltères pour muscler les trapèzes ?

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Marche du fermier avec haltères pour muscler les trapèzes ?

Messagepar misterdeuzel69 le 06/12 19h14

bonsoir,

pourquoi dans les exercices parle t on peu de la marche du fermier pour les trapezes? pensez vous que c'est exercice soit efficace? merci à vous
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Marche du fermier avec haltères pour muscler les trapèzes ?

Messagepar Fabrice SP le 06/12 19h48

J'en parle ici : https://www.musculation-halteres.fr/mar ... -halteres/

C'est un exercice ludique, mais pas très pratique et il y a d'autres exercices plus efficace pour les trapèzes, y compris le faisceau supérieur.
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Fabrice SP
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Marche du fermier avec haltères pour muscler les trapèzes ?

Messagepar misterdeuzel69 le 06/12 20h03

je te remercie beaucoup fabrice
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