Salut a toutes et a tous !
J'ai une interrogation assez particulière et je ne sais pas si des recherches ou des données sont actuellement disponible ou en cours sur ce sujet,qui est l'idée d'un poids idéal pour la santé.
On sait que le taux de masse graisseuse a une incidence marqué sur la santé,que ce taux de masse grasse optimal est a la fois génétique et dépend des antécédents de la personne,en revanche quid du poids en absolu et donc sous entendu la quantité de muscle quelque part,sait t'on si pour une santé optimale il vaut mieux faire,pour une personne dont le taux de MG optimal serait de 12%:
1m75 70kg 12%MG
1m75 75kg 12%MG
1m75 80kg 12%MG