darkonymous a écrit:Je vais mettre des vidéos de quelques exercices (j'ai pas tout filmé) durant le week-end.
T'as vu ça fait bizarre de se filmer
Au DCS peut-être que tu prends trop serré et ça t'empêche de toucher les pecs en amplitude basse ?
(pour rappel le MT est un style de pull-over triché).
Sympa les tatoos
darkonymous a écrit:Je me suis dit la même,en DCS mes mains sont écartées de 37 cm exactement et au DC classique 55 cm.
Je vais essayer d'écarter un peu plus à la séance pro pour voir.
darkonymous a écrit:Pour les EL d'habitude mes restpauses ne sont pas aussi long d'habitude ,je vais réduire le nombre de reps entre mes restpauses.
Et pour les bras je garde un très léger flex pour pas me faire mal aux coudes,j'essaierais de filmer de profil.
darkonymous a écrit:Hello,
ça faisait un moment que je n'avais rien posté , j'étais en vacances début septembre, je suis parti une semaine pendant laquelle je me suis entrainé avec les sangles DST de Décathlon.
Quand je suis revenu j'ai eu pas mal de travaux à faire à la maison et je m'entrainais du mieux que je pouvais c'était pas très régulier quoi..
J'ai vraiment repris progressivement et régulièrement que depuis début octobre , j'attends de revenir aux perfs que j'avais avant mes vacances sur tous mes exos (semaine prochaine si tout va bien) pour poster mes trainings qui seront plus clairs maintenant car je viens de me racheter un ordi , ce sera plus simple que de tout faire du smartphone
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