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Biométrie : quels sont vos leviers ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Biométrie : quels sont vos leviers ?

Messagepar Guen le 26/03 21h20

Il peut être intéressant de comparer ses perfs par rapport à ses leviers puisque l'on sait que c'est 1 facteur de la force.

Moi: hauteur 186 cm, envergure 189 cm, entrejambe 90cm.

Au développé couché serré(30-40cm large), là où les leviers sont le + dévavorable la barre est à exactement 55 cm de ma poitrine.

Je ne me rends pas bien compte si mes leviers sont vraiment défavorable ou pas, comparons donc entre nous si vous voulez bien... :D
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Biométrie : quels sont vos leviers ?

Messagepar Vincent le 26/03 23h33

Au dc j'ai ~60cm si je me souviens bien, 1m76 (un peu plus selon Amaury :wtf: ) 190cm d'envergure
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Biométrie : quels sont vos leviers ?

Messagepar Cloporte le 27/03 00h22

Hauteur: 168 cm, envergure 169cm

20 cm de moins que vous en envergure :!:

Et au DC j'ai environ 80 cm d'espace entre les mains... Donc si je courbe le dos je gagne encore quelque cm dans la descente.... voila pourquoi j'ai une bonne perf en DC....
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Biométrie : quels sont vos leviers ?

Messagepar Gael Tessier le 27/03 02h46

Hauteur : 1.89m, envergure : 1.98m
Entrejambe : 91 cm, hauteur de bras au DC serré : 64 cm

Donc d'assez grands leviers, défavorables je pense.
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Messagepar Seb33 le 27/03 11h56

hauteur: 174cm
entrejambe: 90 cm
aisselle/poignet: 60cm
envergure: 175cm
DC: 80-85cm selon les jours
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Messagepar Fabien M. le 27/03 12h18

hauteur: 1m74
entre jambes: 87
aisselle poignet: 54
DC: pour les gros lift je prend assez large mais je ne me rend pas compte ce que ça donne....
au passage:
poignet: 16.5
cheville: 22
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Biométrie : quels sont vos leviers ?

Messagepar Seb31 le 27/03 12h53

JerikO a écrit:hauteur: 1m74
entre jambes: 87
aisselle poignet: 54
DC: pour les gros lift je prend assez large mais je ne me rend pas compte ce que ça donne....
au passage:
poignet: 16.5
cheville: 22


A peu près comme moi :!: Putain ca me donne de l'espoire nom de dieu :p
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Biométrie : quels sont vos leviers ?

Messagepar Gael Tessier le 27/03 13h36

C'est clair que tu n'as pas une ossature énorme JerikO, quand on voit tes tours de poignet et de cheville. Et pourtant, tu pousses et lèves bien lourd ! Comme dit Seb31, ça donne de l'espoir :)

Je constate que tu as des jambes démesurément grandes Seb33 : tu es 15 cm plus petit que moi et ton entrejambe n'est que de 1 cm inférieure. Et ce n'est pas moi qui ai de petites jambes ; quand je compare à Guenael, on a des proportions similaires.
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Biométrie : quels sont vos leviers ?

Messagepar Guen le 27/03 13h42

Ben ouais, sutout que je trouve que j'ai déjà des grandes jambes pour ma taille!

Je précise comment j'ai mesuré: 1 mètre ruban du sol, le long de la jambe, jusqu'aux "bijoux de familles" :D
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Biométrie : quels sont vos leviers ?

Messagepar Seb33 le 27/03 13h53

c'est pour ca que je cours vite: 2.25m de foulées en sprint sans forcer.
par contre, pour le squat, c'est un peu plus chiant.
pour le sdt, ca ne pose pas de probleme puisque c'est la longueur des bras et du dos qui importe le plus.

et oui, taille mannequin je vous dis :D
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Biométrie : quels sont vos leviers ?

Messagepar Guen le 27/03 14h01

T'as vraiment 1 très gros squat vu ta morphologie :eek: Mais c'est vrai que t'es encore bien meilleur au sdt!
Dommage que t'ai ce problème d'épaule pour les pecs, tu cartonnerais en -75kgs en power!
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Messagepar Seb33 le 27/03 14h14

on verra ca après mon mois de defonce, où je vais mettre l'accent sur les triceps pour voir ce que ca donne. je vais peut-etre essayer de faire des elevation devant avec haltère pour bosser le devant des epaules, ca fait des annee que j'ai pas fait ca.
mais bon, je devie du sujet du thread. desolé
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Biométrie : quels sont vos leviers ?

Messagepar Rudy le 28/03 09h42

hauteur : 1m93
envergure : 1m99
entrejambe : 99 cm
:cool:
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Messagepar Paul B. le 07/04 18h21

Pour moi :
taille : 182 cm
envergure : 193 cm

Cela expliquerait-il mes (relatives) faiblesse au DC et force au SDT ??
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Messagepar Cloporte le 07/04 18h25

ouai :p
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Messagepar Pos le 07/04 18h32

taille:175
envergure:192 (pire que Paul au niveau du rapport taille/envergure)
poignet:17
cheville: je sais plus (21-22?)
entre jamabe: ca se mesure d'ou à ou exactement?
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Messagepar Alex Fontaines le 07/04 18h42

T'as des bras de chimpanzé ma parole !! ;)
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Messagepar Pos le 07/04 18h48

ben comme Vincent on dirait !
je serait curieux de mesurer mon entre jambe, mais je pense que je suis court sur pattes. donc c'est koi al procedure exacte pour l'entre jambe svp?
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Messagepar Herve D. le 07/04 20h38

taille : 190
envergure : 196
entrejambe : 91 (mais technique de mesure ???)
poignet : 16
Pos et Vincent sont impressionnant, moi qui pensais avoir des bras de gibon ...
Hervé
"les 8, 10 et 11 septembre 2001 on assistera à une sorte de trêve due aux relais de Mercure (communication) et Vénus (charme et tolérance). Par un dialogue de bonne volonté, on éclaircira des situations tendues."Elisabeth Teissier in Télé 7 jours, semaine du 8 au 14/09/2001.
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Messagepar Pos le 07/04 20h58

bon alors bordel comment on al mesure cette entre-jambe?
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Messagepar Herve D. le 07/04 21h03

T'as qu'a faire comme Guenael, c'est lui qui a lancé le sujet :
"Je précise comment j'ai mesuré: 1 mètre ruban du sol, le long de la jambe, jusqu'aux "bijoux de familles""

J'ai pas fait comme cela mais c'est pas grave : du périné au sol verticalement.
Y'a pas une couturière ici ?
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Messagepar Pos le 07/04 21h12

bon ben je dois tourner autour de 85
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Messagepar Chet If le 07/04 21h23

Taille = 183
Envergure = 193
Entre jambes = 86
Poignet = 17
Cheville = 23.5
Aisselle>poignet = 57.5
:D
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Messagepar Fyoros le 07/04 21h24

Il faudrait préciser la largeur des épaules aussi car pour des bras de même longueur 2 individus peuvent avoir une envergure assez différente. Par contre comment mesurer? Fin de clavicule à fin de clavicule?
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Messagepar Pos le 07/04 21h30

Vincent, j'ai retrouvé l'ancien message sur le vuieux forum ou on avait parlé des envergures, et tu disais faire 186:
https://www.superphysique.org/oldf ... eply_33799

t'as pris 4cm ?

sinon moi l'envergure je la mesure d'un majeur à l'autre, bras en croix tendus au max...
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Messagepar Fyoros le 07/04 21h48

Taille: 178cm
Entre jambe: 87cm
Envergure: 186cm
Largeur épaules (clavicule-clavicule): 39cm :\
Aiselle-poignet (pour comparer à chetif): 63.5cm
Dernière édition par Fyoros le 14/04 21h59, édité 1 fois.
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Messagepar Vincent le 07/04 21h52

Non je mesurais seul (mal) quand on m'a mesuré c'était plutot 190cm peutêtre meme plus. Mais comme le fait remarquer Fiord il y a aussi la largeur d'épaule, je suis assez large (mais très peu épais).
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Messagepar Guen le 07/04 22h03

Aiselle-poignet: 58-60cm pour moi.

je suis assez large (mais très peu épais).

C'est plutôt le contraire pour moi :(
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Messagepar Fyoros le 07/04 22h08

Hein?!! Y'a pas un problème là Gwenael?!! Tu fais 189cm d'envergure et disons 87 poignet-aiselle?!! Comment c'est possible ça? Avec tes mains en plus et sans compter ta cage thoracique ça dépasse ton envergure :wtf: Je gage que tu te sois trompé quelque part :p
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Messagepar Guen le 14/04 22h14

Distance entre mes acromions: 45cm (bon c'est + vraiment les leviers là mais c'est 1 bon indice de notre type physique)
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Messagepar Rudy le 15/04 09h18

46 cm ici ;)
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Messagepar Gael Tessier le 15/04 09h51

A peu près comme toi Body. Pas facile à mesurer quand même !
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Messagepar Rudy le 15/04 09h52

ouais ca m a l air assez approximatif :wtf:
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Messagepar Chet If le 15/04 10h16

Je pense qu'il est plus simple et plus rigoureux de mesurer la largeur d'épaules totale, ça évite les approximations. Suffit de se plaquer contre un mur dans un angle et mettre une équerre à plat contre l'autre épaule pour ne pas tricher sur la largeur. Ce n'est certes plus un levier "brut" mais ça me semble plus précis pour ce qui est d'envisager la carrure. :)
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Messagepar Dx2jc le 15/04 11h39

:arrow: L'avantage de la mesure aux acromions c'est qu'elle ne changera jamais quelque soit ta musculature.
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