Je vous remercie,
vous m'avez bien aidé,
désolé Julien, j'ai un tempérament de merde, tout le monde me le dit. Impatient, incomprehensif, parfois con.
Mais à chaque fois qu'on te reprends tu dis ça, il faut évoluer plutôt !!
Tu te rends compte de l'harcèlement ou pas ? Je ne suis pas à ta disposition, surtout en cette période, ça ne peut pas attendre que je sois sur SP de savoir si ta whey faut la prendre avec qq chose ? Surtout que tout est expliqué ! J'ai jamais personne qui m'a MP pour de tels détails, pire que le " si je remplace 25 gr de noix de grenoble par macadamia ça change qq chose ??"...
Ce forum est un lieu d'échanges et d'aides mutuelles et constructives, ce n'est pas une raison d'en abuser surtout si tu ne nous écoutes pas au final de ce que j'ai pu lire.
J avais lu par hasard, que la créatine préparée à l'avance dans de l eau, perdait ses propriétés.
Pour les glucides, il me semblait que c'était un plus autour de l'entraînement, mais comme souvent je n'étais pas sur.
A t'éparpiller partout sur le web voilà le resultat.. !