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Alkin : avis sur ma diète pour la musculation

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Alkin : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar Alkin le 23/12 22h59

15 ans, 84.3kg, 178cm, 26% de bf, un beau bestiau, n'est-ce pas
Pratiquant de musculation depuis 3-4 mois, j'ai pris beaucoup de force (je bat mon père au bras de fer)et que j'ai une meilleur confiance en moi/me sens mieux dans ma tête mais mes progrès reste "dissimulé"
sous ma graisse

Demain on va faire les courses avec mes parents, et j'aimerais avoir votre avis : Je compte y allez progressivement dans mon régime alimentaire pour pas brusquer ma famille, là je vais essayer de pouvoir me faire un bon petit déjeuner, puis dans 2-3 mois essayez d'influencer les repas voir me faire mes propes repas, et voilà ce à quoi j'ai pensé pour un bon petit déjeuner :-)

Dans un bol : flocons d'avoine + fromage blanc + morceau de banane
kiwi a part
2 oeufs sur le plat

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Alkin
 
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