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Preps : avis sur mon programme de musculation (débutant sur 6 jours)

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Preps : avis sur mon programme de musculation (débutant sur 6 jours)

Messagepar Preps le 12/01 08h05

Salut Rudy,

Je regardais ton site afin de trouver un programme d entraînement débutant sur 5/6 jours ( nécessaire de faire du sport tout les jours pour mon équilibre mental et pour évacuer du travail ).
Cela fait trois mois que je suis le même programme diet / salle avec des progressions constantes mais j’ai un énorme doute sur l’agencement de ce programme et ne voudrai surtout pas ralentir une potentielle progression et vu que tu a toute ma confiance je voulais savoir si ton programme débutant full body sur 4 jours peut être pousser sur 6 jours ?
Merci d’avance pour ton retour et merci pour tout le travail fourni !!! Bonne soirée
Mathieu
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Preps : avis sur mon programme de musculation (débutant sur 6 jours)

Messagepar Rudy le 12/01 08h21

Bonjour,

Cela fait beaucoup trop.
Ecoute notre dernier Podcast - https://soundcloud.com/superphysiquepod ... -prix-dune

On en parle justement de ceux qui veulent absolument trop en faire ou faire à leurs sauces alors qu'ils débutent :)
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Rudy
 
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