envie de petit challenge perso malgré mes 44 ans et mon bidon (+ que) naissant… cependant etant que partiellement maso
j'aurais aime me preparer un minimum en salle pour cette course (je ne ferai pas la plus grande)… je vais a la salle 3x par semaine, comment puis je m'entrainer en consequence dans cet objectif? auriez vous un programme éventuellement? big merci a tous !
