Vincent a écrit:Le rowing oui j'arrete ! Seb mon but n'est pas de tout arreter comme ca, mais les SEULS problèmes que j'ai eu c'est avec SDT/SQT... les dips me démontaient une clavicule mais rien de grave je le sentais meme pas...
mais la SDT/SQT... non pas moyen ! je pense que c'st morphologique...
mais pour moi ceux qui font ni squat ni sdt ils ne font pas de muscu. Ils s'amusent avec des poids, mais ils font pas de muscu ! Tant pis si ça en vexe certains !
Yann a écrit:je continuerai à faire un set de Deadlift lourd tout les 15 jours.
Amaury, 30*100 ca me parait beaucoup plus dangereux que 3*160 par exemple
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