Bonjour à tous,
Je pratique la musculation depuis quelques temps déjà , avec des pauses, des moments plus sérieux ou - sérieux.
J'ai commencé ce sport car je pesais à peu près 57kg pour 1M83.
Aujourd'hui, je fais 81kg à jeun, soit une prise de muscle/gras de 25 kg étalé sur plusieurs années.
J'avais déjà créé un compte à l'époque mais je l'ai perdu.
Je sais qu'il y a de bonnes informations sur ce site/forum, donc me voilà .
Merci pour votre accueil