Hello la team, cela fait quelque temps que je me pose une question concernant surtout le squat:
Utiliser vous une paire de chaussure particulière en squat/deadlift ?
J'ai pour habitude de squatter en chaussettes, ou avec une paire de chaussure type runner qui suréleve un peu le talon mais qui a de ce fait la semelle pas assez rigide pour la restitution total de la force, une fois j'ai utilisé mes Stan Smith qui a une semelle épaisse et rigide et me semble til que la sensation était bien meilleur..
Concernant le deadlift, je me retrouve systématiquement en chaussette. le fait de sentir la pression au sol fait que je me sent mieux et j'ai l'impression d'avoir une meilleur stabilité, peut être qu'avec les Stan qui sont rigide et plat concernant la semelle devrait être intéressent également..
(j'ai lu que pour du squat il faut une chaussure rigide qui suréleve le talon, et le deadlift une chaussure plate et rigide)
Et vous, en chaussettes ou avec en chaussures particulière ?