A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Cloporte : Pics

Vos exploits filmés et photographiés

Cloporte : Pics

Messagepar Cloporte le 27/05 11h33

ouai c'est bizarre pour les abs, ça c'est vraiment le truc qui ressort avec l'éclairage ! :cool:
Avatar de l’utilisateur
Cloporte
 
Messages: 1894
Inscription: 07/03 19h40
Réputation: 5


Cloporte : Pics

Messagepar Franck B. le 27/05 12h26

Tu look super, bravo.
Avatar de l’utilisateur
Franck B.
 
Messages: 1186
Inscription: 19/08 13h39
Réputation: 0

Cloporte : Pics

Messagepar Cloporte le 27/05 13h07

merci
:D :D :D vive le DC ! bon aller je m'attaque aux jambons maintenant !
Avatar de l’utilisateur
Cloporte
 
Messages: 1894
Inscription: 07/03 19h40
Réputation: 5

Cloporte : Pics

Messagepar Maximus le 27/05 14h15

Ouais calme les pecs sinon faudra un soutient-gorge avant la fin de l'année
Maximus
 
Messages: 2055
Inscription: 19/08 12h41
Réputation: 0

Cloporte : Pics

Messagepar Cloporte le 27/05 14h28

Celle qui mettent du 95 A doivent m'envier :D
Avatar de l’utilisateur
Cloporte
 
Messages: 1894
Inscription: 07/03 19h40
Réputation: 5

Cloporte : Pics

Messagepar Maximus le 27/05 14h36

LOL

Ca me rappelle un gars culto qu'etait avec une chinoise, pas bcp de sein, il la taquinait en disans qu'il en avait bien plus qu'elle...
Maximus
 
Messages: 2055
Inscription: 19/08 12h41
Réputation: 0

Cloporte : Pics

Messagepar Invité le 27/05 15h07

Ton avatar est mon objectif pour l'année à veni :D :!:
Chapeau :!:
Invité
 
Messages: 11551
Inscription: 11/10 10h27
Réputation: 4

Cloporte : Pics

Messagepar Cloporte le 27/05 16h16

ça doit etre tout à fait faisable en une année si tu bombardes bien le DC, DS, DI et Dips ! :D
Avatar de l’utilisateur
Cloporte
 
Messages: 1894
Inscription: 07/03 19h40
Réputation: 5

Cloporte : Pics

Messagepar Fallon64 le 27/05 16h24

Beau physique Cloporte. Je suis impressionné ! C'est clair que tu look carrément bien. Faut dire qu'il y a quelques bêtes sur ce forum. Dans un sens ça fout les boules et ça complexe un max...mais au moins ça motive pour continuer et soulever plus fort et plus régulièrement !
Ce n'est parce que la lumière va plus vite que le son qu'on a l'air brillant avec d'avoir l'air con...
Avatar de l’utilisateur
Fallon64
 
Messages: 301
Inscription: 17/02 22h55
Réputation: 0

Cloporte : Pics

Messagepar Cloporte le 27/05 16h30

Je suis impressionné !


c'est l'éclairage ! :o :p

Faut dire qu'il y a quelques bêtes sur ce forum.


je suis tres loin d'etre une bête !!! une bestiole peut etre ;)

Dans un sens ça fout les boules et ça complexe un max...


Moi c'est sur la plage à côté de Vegeta que je vais être complexé cet été ! :wtf: :p

mais au moins ça motive pour continuer et soulever plus fort et plus régulièrement !


bien d'accord ! depuis que j'ai vu l'epaisseur de dos de Devourment ça m'a motivé pour les tractions !
Avatar de l’utilisateur
Cloporte
 
Messages: 1894
Inscription: 07/03 19h40
Réputation: 5

Cloporte : Pics

Messagepar Invité le 27/05 16h57

Ouuuuuin!
Moi aussi jveut avoir un bel avatar comme ça heuuuu!
Bon, reste 40-50 kg au dc a prendre, et qq kg de graisse à perdre!
Invité
 
Messages: 11551
Inscription: 11/10 10h27
Réputation: 4

Cloporte : Pics

Messagepar Cloporte le 27/05 16h58

pour les curieux j'ai retrouvé une photo de moi qui date d'un an (la seule!)



j'étais à 62 kg dessu et il y avait 1 ans de training deja derriere (bien moins régulier que maintenant), j'étais tout pumpé c'était juste apres une séance de DC et l'éclairage était sympa... :p les pecs ont un peu augmentés depuis, comme les charges ;)
Avatar de l’utilisateur
Cloporte
 
Messages: 1894
Inscription: 07/03 19h40
Réputation: 5

Cloporte : Pics

Messagepar Maximus le 27/05 17h16

T'étais deja bien formé quand même
Maximus
 
Messages: 2055
Inscription: 19/08 12h41
Réputation: 0

Cloporte : Pics

Messagepar JessyMach le 27/05 17h21

Il est bien ton nouvel avatar Cloporte. Tu en es ou niveau perfs, mensurations taille poids etc ?

Bernard l'hermite (sans coquille) à ses debuts
Avatar de l’utilisateur
JessyMach
 
Messages: 1050
Inscription: 15/05 17h23
Réputation: 4

Cloporte : Pics

Messagepar Alload le 27/05 17h41

Cloporte ou le physique de tueur qui fait pas TROP comme chez certain bodybuilder!
Alload
 
Messages: 617
Inscription: 27/05 18h18
Réputation: 0

Cloporte : Pics

Messagepar Cloporte le 27/05 17h45

Il est bien ton nouvel avatar Cloporte. Tu en es ou niveau perfs, mensurations taille poids etc ?


j'ai fait un training Log, mais pour les perfs on verra plus tard, pour le moment je vise le 1*20@100k au DC ... :cool:
Avatar de l’utilisateur
Cloporte
 
Messages: 1894
Inscription: 07/03 19h40
Réputation: 5

Cloporte : Pics

Messagepar JessyMach le 27/05 17h50

Fais attention avec 20reps a100kg au couche tes pecs vont etre enormes! :D

Bernard l'hermite (sans coquille) à ses debuts
Avatar de l’utilisateur
JessyMach
 
Messages: 1050
Inscription: 15/05 17h23
Réputation: 4

Cloporte : Pics

Messagepar Cloporte le 27/05 17h52

en fait mon objectif c'est une barre de 140k avec un PDC inferieur à 68kg, mais puisque je suis limité à 100k de fontes chez moi, je vise le 20*100k :)
Avatar de l’utilisateur
Cloporte
 
Messages: 1894
Inscription: 07/03 19h40
Réputation: 5

Cloporte : Pics

Messagepar Devourment le 27/05 17h58

Avec une barre d'une esthetique...Beton :D . 20 reps a 100 chapeau si tu y arrives.
If you don't live for something, You'll die for nothing.
Avatar de l’utilisateur
Devourment
 
Messages: 522
Inscription: 07/09 00h31
Réputation: 0

Cloporte : Pics

Messagepar Cloporte le 27/05 17h59

d'ici quelques mois je pense pouvoir le faire ! si j'avais eu l'adsl j'aurais mis la vidéo en ligne ! :)
Avatar de l’utilisateur
Cloporte
 
Messages: 1894
Inscription: 07/03 19h40
Réputation: 5

Cloporte : Pics

Messagepar Amaury le 27/05 18h32

Ton avatar c'est une vraie tuerie Clop' :cool:
"Tu vois quand on nous fait pas chier, on se contente de joies simples"
Amaury
 
Messages: 2580
Inscription: 18/05 10h27
Réputation: 0

Cloporte : Pics

Messagepar Cloporte le 27/05 18h34

Il me faut le niveau de sèche de Fyo maintenant ! :cool:
Avatar de l’utilisateur
Cloporte
 
Messages: 1894
Inscription: 07/03 19h40
Réputation: 5

Cloporte : Pics

Messagepar Gael Tessier le 27/05 18h49

Je trouve que tu avais déjà de très bons pecs sur ton ancienne photo. Ce n'est pas du tout ce que j'appelle de pecs plats comme j'avais en débutant.
--
Avatar de l’utilisateur
Gael Tessier
 
Messages: 2275
Inscription: 24/02 20h22
Réputation: 0

Cloporte : Pics

Messagepar Fyoros le 27/05 19h01

N'oublies pas de bien bloquer ta respiration pour tes prochaines photos ;)
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1681
Inscription: 14/07 02h35
Réputation: 0

Cloporte : Pics

Messagepar Cloporte le 27/05 19h17

non c'est vrai j'ai jamais été plat du pec :)

N'oublies pas de bien bloquer ta respiration pour tes prochaines photos


bien maître ! :D
Avatar de l’utilisateur
Cloporte
 
Messages: 1894
Inscription: 07/03 19h40
Réputation: 5

Cloporte : Pics

Messagepar Fallon64 le 27/05 20h17

Tu sais Coporte, moi , même avec un bon éclairage, je ressemble déjà pas à ça ( même si tu vises plus ). Et puis t'as une morphologie correcte à la base concernant l'implnatation des pecs. Moi c'est un problèmes, et ca reste encore trop creux au niveau de l'insertion des clavicules sur l'intérieur des pecs, et cela malgrè des DI...
Ce n'est parce que la lumière va plus vite que le son qu'on a l'air brillant avec d'avoir l'air con...
Avatar de l’utilisateur
Fallon64
 
Messages: 301
Inscription: 17/02 22h55
Réputation: 0

Cloporte : Pics

Messagepar Loïc D. le 27/05 20h18

En gros tes déja vachement avantagé dès le début ! Mais bon ça reste du bon boulot :)

Continue !
Blinded by The Lights
Avatar de l’utilisateur
Loïc D.
 
Messages: 66
Inscription: 02/06 15h34
Réputation: 0

Cloporte : Pics

Messagepar Cloporte le 27/05 20h23

c'est sur que je part pas avec un physique à la Dx ou ecto filiforme.... de toute façon c'est vrai que question genetique y a des inégalités... mais bon, j'aurais bien aimé faire 10 cm de plus aussi par exemple ! Un cloporte de 180 cm c'est un gros scarabé ! :)

Un ecto de 190cm qui s'entraine sérieusement, en 5 ans ça devient top ! moi je resterais tjs un nain, meme si j'ai un bon physique... quand t'es habillé tu fais moucheron :blush:
Avatar de l’utilisateur
Cloporte
 
Messages: 1894
Inscription: 07/03 19h40
Réputation: 5

Cloporte : Pics

Messagepar Gael Tessier le 27/05 20h26

Voilà, il faut cinq ans pour le grand ecto soit massif, mais heureusement au bout du compte, il est top. Encore heureux qu'il nous reste quelque chose de bien.
--
Avatar de l’utilisateur
Gael Tessier
 
Messages: 2275
Inscription: 24/02 20h22
Réputation: 0

Cloporte : Pics

Messagepar Maximus le 27/05 20h40

Héhé!

Mais moi je me demande si un ecto de 1,90M comme nous, massif, ca fait pas trop imposant, par rapport au meme genre de physique de 1,80 ou plus petit

Sinon Cloporte, tu t'en fous de faire "moucheron", le but c'est d'etre bien, pas de faire big pour faire peur (sinon c'est faire de la muscu dans un mauvais but à mon avis)
Maximus
 
Messages: 2055
Inscription: 19/08 12h41
Réputation: 0

Cloporte : Pics

Messagepar Cloporte le 27/05 20h41

regardé le résultat au bout de 5 ans chez un JerikO et 6 ans chez un Yann !
Avatar de l’utilisateur
Cloporte
 
Messages: 1894
Inscription: 07/03 19h40
Réputation: 5

Cloporte : Pics

Messagepar Yann S. le 27/05 20h45

les photos ou je suis a 80 kl cest apres 3 ans de muscu!
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4446
Inscription: 08/02 19h28
Réputation: 47

Cloporte : Pics

Messagepar Fallon64 le 27/05 20h52

Ok, ben moi avec mes 1,80 et endo, suis pas dans la m***e ! LOL
Ce n'est parce que la lumière va plus vite que le son qu'on a l'air brillant avec d'avoir l'air con...
Avatar de l’utilisateur
Fallon64
 
Messages: 301
Inscription: 17/02 22h55
Réputation: 0

Cloporte : Pics

Messagepar Effiks le 27/05 20h54

Maximus a écrit:
Mais moi je me demande si un ecto de 1,90M comme nous, massif, ca fait pas trop imposant, par rapport au meme genre de physique de 1,80 ou plus petit


mon pote avec qui je m'entraine fait : 1.88m 81kg 10-12% BF
68cm de cuisses !!! (et il a de grande jambes)

je peux te dire qu'il fait BIG sans etre trop imposant ;)
relax tu vas y arriver
It's hard to be a PIMP !!!
Effiks
 
Messages: 2432
Inscription: 29/08 11h29
Réputation: 4

Cloporte : Pics

Messagepar Lestat le 27/05 21h16

éxellent physique cloporte, ta pas de complexes à avoir!!!
quant aux perfs :eek:
"Long et périlleux est le chemin qui de l'ombre mène à la lumière."
Avatar de l’utilisateur
Lestat
 
Messages: 327
Inscription: 01/02 19h32
Réputation: 0

Cloporte : Pics

Messagepar Cloporte le 27/05 21h21

le probleme avec le "complexe" de la taille c'est que celui là on pourra jamais le corriger... qq'un de trop gros, ou trop maigre parviendra à changer son physique...... mais pas les nains :blush:
Avatar de l’utilisateur
Cloporte
 
Messages: 1894
Inscription: 07/03 19h40
Réputation: 5

Cloporte : Pics

Messagepar Devourment le 27/05 21h25

Ouai les petites tailles c'est bien chiant ( 1m68 et demi pour moi, comme Cloporte quoi ).
If you don't live for something, You'll die for nothing.
Avatar de l’utilisateur
Devourment
 
Messages: 522
Inscription: 07/09 00h31
Réputation: 0

Cloporte : Pics

Messagepar Cloporte le 27/05 21h25

ouai mais toi tu vas encore grandir t'es plus jeune, moi c'est mort :blush:
Avatar de l’utilisateur
Cloporte
 
Messages: 1894
Inscription: 07/03 19h40
Réputation: 5

Cloporte : Pics

Messagepar Devourment le 27/05 21h27

Non je grandirais plus a mon grand malheur :cry: . Je suis de Famille petite moi, Ma mere fait 1m55 et mon Pere 1m70.

Mais bon moi je dis les petits en Force :cool:
If you don't live for something, You'll die for nothing.
Avatar de l’utilisateur
Devourment
 
Messages: 522
Inscription: 07/09 00h31
Réputation: 0

Cloporte : Pics

Messagepar Cloporte le 27/05 21h32

mes parents aussi sont small 172 et 159 cm ... :\

Je pensais pouvoir depasser mon pere mais non :( pis la croissance jusqu'à 25 ans j'y crois plus
Avatar de l’utilisateur
Cloporte
 
Messages: 1894
Inscription: 07/03 19h40
Réputation: 5

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™