A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Gautier le 27/05 21h39

Tu peux te faire operer (tu sais le truc ou on te pete la jambe et te met des broches en rajoutant des crans petit a petit), par contre ca doit faire mega mal et tu pouras pas squater pendant + d'un an. c'est peut etre donc pas l'ideal, surtout que t'es pas si petit non plus ;)

Faut voir les avantages de ta taile : meilleurs leviers, bonne masse musculaire plus vite atteignable, le plaisir d'eclater un mec beaucoup plus grand, sortir avec des filles petites (souvent c'est les plus mignonnes) sans que ca choc, propotionnelement besoin de moins d'alcool pour etre bourré ...
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Messagepar Gael Tessier le 27/05 21h39

Effiks a écrit:
Maximus a écrit:
Mais moi je me demande si un ecto de 1,90M comme nous, massif, ca fait pas trop imposant, par rapport au meme genre de physique de 1,80 ou plus petit


mon pote avec qui je m'entraine fait : 1.88m 81kg 10-12% BF
68cm de cuisses !!! (et il a de grande jambes)

je peux te dire qu'il fait BIG sans etre trop imposant ;)
relax tu vas y arriver


Je fais 1.89m, 83 kg mais seulement 61 cm de cuisse. Ou bien ton pote a le buste bien moins musclé que moi, ou bien j'ai un squelette lourd. Si tu le trouves big, tu me trouverais donc big, au moins en haut. On verra cet été avec les photos...
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Messagepar Gael Tessier le 27/05 21h41

Devourment a écrit:Non je grandirais plus a mon grand malheur :cry: . Je suis de Famille petite moi, Ma mere fait 1m55 et mon Pere 1m70.

Mais bon moi je dis les petits en Force :cool:


Mon père fait 1.72m, ma mère 1.62m et mes frères 1.75 environ plus ou moins un centimètre. Moi : 1.89m et j'ai grandi jusqu'à 20 ans. Donc pas forcément Devourment, mais la probabitlité n'est peut-être pas très grande je te l'accorde.
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Messagepar Cloporte le 27/05 21h43

Faut voir les avantages de ta taile : meilleurs leviers, bonne masse musculaire plus vite atteignable, le plaisir d'eclater un mec beaucoup plus grand, sortir avec des filles petites (souvent c'est les plus mignonnes) sans que ca choc, propotionnelement besoin de moins d'alcool pour etre bourré ...


LoL Gautier exelent ! :p
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Messagepar Guen le 27/05 22h11

Je fais 1.89m, 83 kg mais seulement 61 cm de cuisse. Ou bien ton pote a le buste bien moins musclé que moi, ou bien j'ai un squelette lourd.


On l'a déjà dit, ça n'existe pas les "squelettes lourds" :)
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Messagepar Maximus le 27/05 22h13

Comme dirait mon père (1,92m comme moi), ya les gens normaux (nous) et les nains :p

mon pote avec qui je m'entraine fait : 1.88m 81kg 10-12% BF
68cm de cuisses !!! (et il a de grande jambes)

je peux te dire qu'il fait BIG sans etre trop imposant
relax tu vas y arriver


Par contre effectivement il est space cet exemple, t'as un pote sans bras?
Moi j'ai 58cm de cuisse only pour plus de 85Kg surement maintenant (un peu gras mais bon)
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Messagepar Gael Tessier le 27/05 22h38

Guenael E. a écrit:
Je fais 1.89m, 83 kg mais seulement 61 cm de cuisse. Ou bien ton pote a le buste bien moins musclé que moi, ou bien j'ai un squelette lourd.


On l'a déjà dit, ça n'existe pas les "squelettes lourds" :)

Je sais, j'avais lu ton message qui expliquait ça, mais ça disait tout de même qu'il pouvait y avoir jusqu'à 3 kg de différence à taille égale si je me souviens bien. Ca expliquerait déjà une partie de la différence.
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Messagepar Cloporte le 28/05 05h49

j'ai les même cuisses que toi Maximus ! :D mais je fais 20 kg de moins ! :wtf:
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Messagepar Eddie le 28/05 06h16

S'est pas grave on est des nains mais les perfs qu'on peu faire sont d'autant plus respectable :cool: et pi en peu de temps on peu vite faire massif ( en plus on a tout les trois une génétique pas trop pourris ). Courage les nains :D
Marche ou crève !!!
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Messagepar Maximus le 28/05 07h55

Cloporte a écrit:j'ai les même cuisses que toi Maximus ! :D mais je fais 20 kg de moins ! :wtf:


Ha le salo! Je pense grossir des cuisses dès que je pourrais les entrainer sérieusement, en effet elles sont plus ou moins en stand-by depuis 2 ans à cause d'un pb chronique au genou... Mais je passe un IRM dans 2 semaines, on verra bien.


S'est pas grave on est des nains mais les perfs qu'on peu faire sont d'autant plus respectable


Ca je suis pas d'accord. Quand tu pousses 100Kg sur une distance de 50cm c'est plus respectable que sur 30. Quand t'as des grands bras d'araignée pas du tout taillés pour la force, faut galérer :confused:
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Messagepar Alain le 28/05 10h12

je suis d' accord avec maximus
Pour quelqu' un de grand c ' est les leviers qui sont chiants
exemple à l' écarté couché haltéres , pour faire une reps nous ont en fait du chemin .
pareil pour le sdt ou le sqt ou le dc comparer à l' amplitude de cloporte celle d' un mec de plus d' 1m90 est bien plus longue.
Enfin faut pas aussi qu' on se trouve des excuses la dessus car tout est proportionel .
Ce qui est le plus dur c ' est surtout avoir le même physique que des gars du style cloporte car nous il en faut de la viande pour remplir la carcasse et pas ressembler à une baguette.(en comparaison au cloporte les grand c ' est plutôt mante relegieuse :D )
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Messagepar Vincent le 28/05 10h15

mais les gands ont aussi plus de masse musculaire :!:
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Messagepar Alain le 28/05 10h17

mais les gands ont aussi plus de masse musculaire

bah quand tu vois un mec de 1m90 qui pese 65kg tu me dit ou elle est la masse musculaire :eek: (bon moi avant c ' etait plutot 1m90 +100kg de graisse et la masse musculaire fallait bien la chercher :p )
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Messagepar Maximus le 28/05 10h26

Enfin faut pas aussi qu' on se trouve des excuses la dessus car tout est proportionel .


Non faut pas se trouver d'excuse effectivement, mais ca n'est pas proportionnel justement, c'est le principe des classifications entre endo, meso et ecto :arrow: t'as pas les mêmes proportions

Donc quand Vincent dit:

mais les grands ont aussi plus de masse musculaire


Proportionnellement, non, ils en ont moins! Si tu pèses le biceps d'un gars d'1,90 et celui d'un gars d'1,70, celui du gars d'1,90 sera peut-être plus lourd, mais en attendant le grand gars se tapera quand même 35 de bras contre peut-être 40 pour le petit.

Et puis quand t'es grand, les épaules et les bras c'est vraiment hyper galère. Même les grands très musclés (Shay-li, Dolph Lundgren), montrent des manques à ce niveau malgré tous les efforts.

Quand on est grand, les épaules et les bras c'est jamais assez gros :!:
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Messagepar Alain le 28/05 10h30

moi j' avais trouvé sur un site que pour bien looké à ma taille(c ' etait un calcul) jdevais faire 108kg de muscle :eek: :D (euh je suis entre 85 et 87 ) .
Par contre j' ai vus des bodybuilder bien grand ( style 1m95-2m) quand la carcasse est bien remplie .............ça fait peuuuur! :cool: :evil:
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Messagepar Bruno S. le 28/05 10h54

Faut bien qu'il y ait des avantages à ne pas être grand ! :)
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Messagepar Amaury le 28/05 11h00

Eric D est bien grand (1m90 ou un truc comme ca), il a 38cm de bras bien bien secs (voire shredded à une époque) et bien je peux vous dire que ca rend monstrueusement bien :cool:

Courage : les asperges deviendront Sequoia ;)
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Messagepar Maximus le 28/05 11h18

Par contre j' ai vus des bodybuilder bien grand ( style 1m95-2m) quand la carcasse est bien remplie .............ça fait peuuuur!


J'veux pas faire peur moa :o J'veux juste être "bien" C'est pour ca que je disais que je m'inquietais de devoir faire peur pour etre bien lol

A moins que tu veuilles dire que ca fait peur dans le sens que "ca en jete"

Eric D est bien grand (1m90 ou un truc comme ca), il a 38cm de bras bien bien secs (voire shredded à une époque) et bien je peux vous dire que ca rend monstrueusement bien


Oui respect à lui parceque le boulot fourni est impressionnant pour en arriver la :)
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Messagepar Amaury le 28/05 11h31

C'est cool que tu ne cherches pas à faire peur Maximus. Y'a tellement de frustrés et de complexés qui pratiquent notre sport :blush:
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Messagepar Gael Tessier le 28/05 11h58

Moi je veux te faire peur Maximus :D
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Messagepar Maximus le 28/05 12h14

C'est cool que tu ne cherches pas à faire peur Maximus. Y'a tellement de frustrés et de complexés qui pratiquent notre sport


Oui c'est exactement l'état d'esprit que je voudrais absolument éviter :!:

Moi je veux te faire peur Maximus


Tu me fais deja peur avec tes perfs au DC Gael! On a à peu près le même gabarit, mais t'es loin devant! Heureusement j'ai le squat qui est encore devant :p
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Messagepar Gael Tessier le 28/05 12h21

Maximus a écrit:
Moi je veux te faire peur Maximus

Tu me fais deja peur avec tes perfs au DC Gael! On a à peu près le même gabarit, mais t'es loin devant! Heureusement j'ai le squat qui est encore devant :p


Je ne fais plus de squat et de soulevé de terre depuis trois mois environ. Je bourrine sur la presse actuellement. Et la perf que j'ai laissé dans mon profil n'a pas vraiment de valeur, c'est loin d'être mon maxi.

Pour le développé couché barrre, j'ai arrêté depuis presque quatre mois. Mais je vais reprendre tout ça cet été et je vais essayer de taper dans les séries un peu longues. Objectifs : 20@80 au développé couché et 50 à 100 reps à une cinquantaine de kilos au squat.
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Messagepar Maximus le 28/05 12h24

Ha oui je viens de voir ca en bas de ton profil

Mon squat est loin des 15x116 :(
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Messagepar Gael Tessier le 28/05 12h26

Maximus a écrit:Ha oui je viens de voir ca en bas de ton profil

Mon squat est loin des 15x116 :(


Ca remonte à longtemps et j'ai bien précisé que la technique laissait à désirer ! Mais plus récemment, j'ai fait un 20@84 propre.
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Messagepar Invité le 28/05 12h44

Amaury a écrit:C'est cool que tu ne cherches pas à faire peur Maximus. Y'a tellement de frustrés et de complexés qui pratiquent notre sport :blush:


Oui, je suis bien d'accord avec toi et maximus!

Juste avoir de "l'allure"
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Messagepar Jean L. le 28/05 13h57

Amaury a écrit:Y'a tellement de frustrés et de complexés qui pratiquent notre sport


Ben moi si j'avais pas été compléxé à l abase j'aurais jamais commencé la muscu. Et ça doit étre un peu pareil pour toutes les crevettes.
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Messagepar Soufiane le 28/05 14h11

C'est clair... :
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Messagepar Futura le 28/05 14h19

Ben moi si j'avais pas été compléxé à l abase j'aurais jamais commencé la muscu. Et ça doit étre un peu pareil pour toutes les crevettes.



je confirme,je remercie d'ailleurs cette saloperie de morphologie d'ectomorphe qui m'a lancé ds la muscu!!! :D
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Messagepar Maximus le 28/05 14h26

Jean Larrue a écrit:
Amaury a écrit:Y'a tellement de frustrés et de complexés qui pratiquent notre sport


Ben moi si j'avais pas été compléxé à l abase j'aurais jamais commencé la muscu. Et ça doit étre un peu pareil pour toutes les crevettes.


Le problème c'est que dans beaucoup de cas, plus les gars grossissent et plus ils ont en même temps un ego qui enfle, et plus au fond d'eux il se sentent fragiles. Leur seul moyen de se faire respecter c'est leur muscles et ils s'appuient plus que sur ca. C'est ce genre de mentalité qui donnent une mauvaise image à ce sport.
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Messagepar Vincent le 28/05 14h49

Proportionnellement, non, ils en ont moins!


Je suis pas d'accord, proportionnellement une crevette de 1m60 est tout aussi crevette qu'une crevette de 1m90 ! MAIS dans l'absolu, la crevette de 1m90 est une plus grosse crevette, avec une plus grande masse musculaire, osseuse et tout ce que tu veux !

Si les grands apparaissent moins forts, c'est que leur masse musculaire supplémentaire ne compense pas la perte au niveau des performances, induite par les leviers défavorables.

Cependant, si cela était TOUJOURS vrai, les NAINS seraient les plus forts, hors, ca n'est pas le cas, à part si on parle de force RELATIVE.
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Messagepar Maximus le 28/05 16h33

Oui effectivement c'est vrai si on considère les ecto petits et moyens, mais la majorité est constituée de grands
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Messagepar Cloporte le 28/05 18h09

j'ai arreté l'athlé à cause de ma taille.... et sur les conseils de ... ma prof d'athlé ! car j'étais un sprinter, mais un sprinter petit... et elle m'a fait comprendre qu'un gars taillé comme moi mais avec 15 cm de plus me battrait toujours... et que je pouvais pas esperer aller loin.... :cry:
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Messagepar Guen le 28/05 19h27

Bah, maurice green fait 1.75m.
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Messagepar Pos le 28/05 19h31

T'es trop influencable Cloporte! (on le vois meme à certaines de tes réactions sur le forum)
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Messagepar Rudy le 28/05 19h37

andré cason faisait moins d 1m70 et faisait moins de 10 s au 100 m :)
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Messagepar Yoann le 28/05 19h38

Faut vraiment être minuscule pour que la taille soit préjudiciable à ce point Cloporte!
Jeudi 1er mars 2007, CoC#1
Lundi 2 avril 2007, CoC#2 main droite
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Messagepar Cloporte le 28/05 19h46

bah non.... un mec qui a les meme jambes que moi mais plus longues, aura une plus grande puissance developpée et des foulées plus importantes...
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Messagepar Rudy le 28/05 19h48

c est pas dit ! si tu as une frequence plus grande et un temps de reaction plus rapide tu peux gagner !
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Messagepar Guen le 28/05 20h31

C'est clair, c'est loin d'être des géants sur 100m. Ils sont + nombreux sous le 1m80 qu'au dessus.


Les petits ont une meilleur mise en action, et souvent une vélocité bien supérieur.

Regarde ludovic giuly, 1m64, y'a pas grand monde qui peut le rattrapper!

Soit ta prof ne connait rien en sport, soit elle ne t'aimait pas : :p

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Messagepar Cloporte le 28/05 20h38

bah merde alors... :(
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