A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Cloporte : Pics

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Cloporte le 07/08 11h22

merci beaucoup les gars ! :D

ouai je me concentre sur le dos et les jambes, pour ratraper le retard.... :) il me faudrait au moins 60 cm de cuisses...
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Messagepar Fastraph le 07/08 11h46

Tu pourrais donner tes mensus Clop parce que tu dis que t'as pas 60 de cuisses or elles ont l'air plus grosse sur la tof.

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Messagepar Cloporte le 07/08 12h39

168 cm pour 65 kg
biceps 36 cm
cuisses 57 cm
taille 68 cm
bf j'en sais rien, autour de 10%
ossature moyenne
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Messagepar Devourment le 07/08 13h42

36 de Biceps ? Comme dit Koubiak on dirait que tu as plus sur la photo, largement plus ( T'es pas pumpe sur la photo ? )

Sinon tres bien, meme les cuisse. Il faut juste un Bombardement de Dos et ca sera nikel ;)
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Messagepar Cloporte le 07/08 13h47

non j'avais pas les bras pumpés, c'est surement pasque je suis un nain qu'on a cette impression... effet d'optic ! :D
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Messagepar Vincent L. le 07/08 13h58

ben t'avais pas fait des pompes ? :p
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Messagepar Cloporte le 07/08 14h19

si j'avais fais quelques pompes, mais ca ne pump presque pas, et surtout pas les bras....

le plus efficace pour les bras je trouve que c'est rowing et tractions.... truc de fou :eek: et pour les pecs du DC explosif en serie longue...
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Messagepar Ayor le 07/08 14h21

Moi j'veux des seins comme les tiens! :D
"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.
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Messagepar Vincent L. le 07/08 14h24

Cloporte a écrit:si j'avais fais quelques pompes, mais ca ne pump presque pas, et surtout pas les bras....


haha et la dernière fois tu m'as dis que t'avais jamais été aussi pumpé qu'après une grosse série de pompes :p
moi les pompes ca me chauffe bien les triceps ;)
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Messagepar Devourment le 07/08 14h27

le plus efficace pour les bras je trouve que c'est rowing et tractions


Ha bon ? T'as deja essayer le Curl Halteres a 45° ? je trouve que c'est carement excellent pour les Biceps, lentement en amplitude complete sans tricher c'est bien dur :D
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Messagepar Cloporte le 07/08 14h47

Ha bon ? T'as deja essayer le Curl Halteres a 45° ? je trouve que c'est carement excellent pour les Biceps, lentement en amplitude complete sans tricher c'est bien dur


bah je sais pas... je destest le curl .... chaque fois que j'en fais on dirait un autiste :wtf:
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Messagepar Fastraph le 07/08 14h54

Ha bon ? T'as deja essayer le Curl Halteres a 45° ? je trouve que c'est carement excellent pour les Biceps, lentement en amplitude complete sans tricher c'est bien dur

Je confirme, j'ai fait un 8*8 hier à cet exo et j'ai encore mal aux bras aujourd'hui. J'ai jamais eu ça après une séance de biceps.

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Messagepar Cloporte le 03/09 18h48

j'ai fait une galerie marrante pour Vincent :cool:

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Messagepar Vincent le 03/09 18h53

Les bras t'as bien pris et toujours ces huge pecs ! Evil Clop et Biceps Clop roxxx :cool:
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Messagepar Cloporte le 03/09 18h56

Je viens de rajouter "Black Clop" tjs de l'ami Lopez :cool: ca me fait des gros nibars
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Messagepar Herve Picard le 03/09 18h58

impressionnant cloporte t as encore pris des bras ! tu vas arriver à 40 bientot pour ta taille c impressionnant
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Messagepar Cloporte le 03/09 19h01

impressionnant cloporte t as encore pris des bras ! tu vas arriver à 40 bientot pour ta taille c impressionnant


ouai, c'est comme les jambes j'ai pris vite pasque j'avais jamais travaillé specifiquement les bras ! y a que les triceps qui étaient developpés avec le DC... mais c'est vrai que les 40 finalement ca me parrait pas si énorme... avant pour moi 40 cm de bras ca me semblait diabolique :eek:

je veux pas finir comme Skyos avec des jambes en caoutchou et des bras enormes, alors faut que je bombarde la presse à la rentrée ! :D
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Messagepar Vincent le 03/09 19h02

oula les pecs de Black Clop ca rigole pas :cool: tu perdrais encore un peu de fat sur le bide et tu serais digne de faire une pub pour shampoing ou meme gel douche haahha !
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Messagepar Vincent L. le 03/09 19h05

ouais c'est clair... !
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Messagepar Dx2jc le 03/09 19h06

Clop si un jour tu passes au bois de boulogne avec tes seins tu pourras faire la quête moyennant quelques petits services rendus :D.
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Messagepar Rudy le 03/09 19h07

Je lis bien 37.5 de tour de bras sur la tophs?
Decris un peu ton training de la semaine cloporte !!!
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Messagepar Vincent L. le 03/09 19h09

Dx2jc a écrit:Clop si un jour tu passes au bois de boulogne avec tes seins tu pourras faire la quête moyennant quelques petits services rendus :D.

Jme demande à quoi il ressemblerai, déguisé en Brésilienne...
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Messagepar Cloporte le 03/09 19h20

Jme demande à quoi il ressemblerai, déguisé en Brésilienne...


je vous ferais une tof "SEXY CLOP" alors mes mignons :p

Decris un peu ton training de la semaine cloporte !!!



NON :mad: secret d'Etat !! :p

Rien de particulier pour les bras, je m'amusais avec du curl barre... en controlant bien la phase négative...
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Messagepar Herve Picard le 03/09 19h25

je suis sur que meme des jambes tu vas prendre vite :T 1 pur meso
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Messagepar Dx2jc le 03/09 19h28

Clop il n'est ni endo ni méso ni ecto, il est peco :cool:.
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Messagepar Herve Picard le 03/09 19h32

Body a les boules :38 cms de bras et il fait jamais de curl :eek: :p
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Messagepar Dx2jc le 03/09 19h34

Quoi :?: Body a 38 de boules :eek:?
:D
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Messagepar Cloporte le 03/09 19h43

Body a 38 boules :!:
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Messagepar Herve Picard le 03/09 19h43

elles ont du gonfler jusque la qd il a vu les bras de cloporte :et c pas fini !
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Messagepar Rudy le 03/09 19h47

On rigole, on rigole :D
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Messagepar Herve Picard le 03/09 19h49

aj je savais que tu allais venir :cool: je me moque que des gens que j aime bien :rolleyes: Les autres je prefere ne pas leur adresser la parole .
de toutes manieres les 40 tu les depasseras aussi
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Messagepar Dx2jc le 03/09 19h53

Ca va commencer à faire des grosses boules! :D
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Messagepar Herve Picard le 03/09 19h57

j ai l impression que je viens ici pour Body Vincent et DX .Je reve d 1 debat entre vous 3 :D
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Messagepar Gael Tessier le 03/09 21h13

Toujours très photogénique Cloporte, surtout tes seins, j'en rêve la nuit, lol :D
--
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Messagepar Cloporte le 03/09 21h29

j'en rêve la nuit, lol :D


:wtf: :!:
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Messagepar Eddie le 04/09 11h33

surtout tes seins, j'en rêve la nuit, lol

Quand on les presse sa fait "pouette pouette" ??

:arrow:
Marche ou crève !!!
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Messagepar Cloporte le 04/09 11h35

ca se dégonfle
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Messagepar Cloporte le 07/11 14h53

une jolie pic fraiche de ce matin, artistique à la Dx :cool:

c'est pour patienter en attendant les prochaines pics de février avec un Cloporte with dos et cannes neuves ! :D

La lumière du vélux c'est chouette :)

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Messagepar Lestat le 07/11 14h58

rassure moi c pumpé?? :wtf:
"Long et périlleux est le chemin qui de l'ombre mène à la lumière."
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Messagepar Cloporte le 07/11 15h08

non c'est pas pumpé ! je m'habillais devant le miroir et je trouvais que ça rendait bien avec la lumiere, alors j'ai fais une tof ! :D
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