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Shrugs avec haltères sur un banc incliné à 55° ?

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Shrugs avec haltères sur un banc incliné à 55° ?

Messagepar Boutch le 22/02 19h24

Bonjour à tous,

Je voulais avoir un peu des avis sur cet éxo, je sais que les shrugs debout ne servent à rien et pas forcément bon pour la posture mais qu'en est-il en s'inclinant sur un banc?



En complément de mes 4 éxos dos mais pas dans la même séance: row 1bras, rowing banc 35°, tractions pro et supi.
Depuis que je le fais, j'ai l'impression de mieux sentir mes trapèzes lors de ma séance avec le rowing banc incliné mais c'est peut-être qu'une impression!

Merci! :)
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Shrugs avec haltères sur un banc incliné à 55° ?

Messagepar Rudy le 22/02 20h45

C'est un bon exercice d'isolation :)
Pas forcément utile mais ca peut aider à mieux localiser par la suite quand tu fais tes exercices de rowing comme tu l'as très justement dit.
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Shrugs avec haltères sur un banc incliné à 55° ?

Messagepar Boutch le 23/02 21h27

merci! :)
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