Bonjour à tous,
Je me présente : Florian, 19 ans, 69Kg pour 1m75. Alors j'ai commencé la muscu très récement et ducoup j'ai pris le programme qui était dans la méthode de musculation avec haltères, de Fabrice.
J'ai un petit souçis concernant le squat gobelet : en fait quand je descend, si j'essaie de garder mon dos droit je tombe en arrière . Peur être que je prends pas assez lourd ?
Détail qui peut être interressant, mon dos de base n'est pas parfaitement droit : j'ai une courbure juste avant la hanche ...
Merci de vos réponses.
Florian