A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Muscler le trapèze supérieur sans provoquer de déséquilibres posturaux ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Muscler le trapèze supérieur sans provoquer de déséquilibres posturaux ?

Messagepar John31 le 02/03 18h37

Salut tout le monde !

Voila ayant eu par le passé une instabilité de l'épaule du a un ensemble de mauvais paramètres d'entrainement que j'ai corrigé depuis (4développés contre 3 tirages,Rowing Yates qui me ciblé trop la portion haute par rapport au planche actuellement et d'autres que j'ai du oublier :D ),je me tâte a reprendre l'isolation des trapèzes supérieur avec les shrugs haltères par intérêt esthétique,je trouve les trapèzes vraiment "hors norme" tres esthétique.

A cette période je les avais comme j'aime,actuellement ils ont bien "dégonflé" même si ils restent bien pour mes gouts j'aimerais plus,donc la question que je me pose c'est de savoir si ce travail spécifique de la partie supérieure entraine forcément des pathologies/déséquilibres ou si compte tenu des paramètres que j'ai corrigé ça peux passer ?

Si la réponse est plutôt incertaine je tenterais et observerais ce qu'il se passe,surtout que j'ai enfin plus de poids pour pouvoir poursuivre la ou je m'étais arrêter avant :D
Entrainement: topic41030.html
Avatar de l’utilisateur
John31
 
Messages: 982
Inscription: 24/04 19h05
Réputation: -10


Muscler le trapèze supérieur sans provoquer de déséquilibres posturaux ?

Messagepar Rudy le 02/03 20h02

Salut John,

Ca devrait bien se passer, vas y !
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25973
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Muscler le trapèze supérieur sans provoquer de déséquilibres posturaux ?

Messagepar John31 le 02/03 22h37

Super,merci Rudy ! :D
Entrainement: topic41030.html
Avatar de l’utilisateur
John31
 
Messages: 982
Inscription: 24/04 19h05
Réputation: -10


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™