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Musculation ou crossfit pour devenir musclé ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Musculation ou crossfit pour devenir musclé ?

Messagepar Yannosch le 12/03 13h49

Suite un podcast de Rudy sur le crossfit, je me pose une question sur la disponible. Peut-on avoir un physique aussi musclé par la « simple » pratique du crossfit, où il n’y a qu’avec la musculation que l’on peut vraiment développer et dessiner ses muscles ?
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Musculation ou crossfit pour devenir musclé ?

Messagepar Exocet911 le 12/03 13h56

Une question sur la .... Disponible : Il manque pas un mot ??? ^^
Entrainement : topic39772.html

Diète: topic39799.html
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Musculation ou crossfit pour devenir musclé ?

Messagepar Fabrice SP le 12/03 14h27

Salut,

Nous avons consacré un podcast au Crossfit :
https://soundcloud.com/superphysiquepod ... t-et-match

Mais pour faire simple, pour prendre du muscle, il faut faire de la musculation... Le crossfit te fera prendre du muscle, comme l'aviron, l'haltérophilie, la natation, etc., mais ce n'est pas son but premier, ni le plus efficace pour cela.
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Musculation ou crossfit pour devenir musclé ?

Messagepar Rudy le 12/03 14h51

Si jamais, j'y avais également consacré un article - https://www.rudycoia.com/peut_on_deveni ... _crossfit/
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