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Les recettes de Fabrice (podcast SuperPhysique)

Pour manger diététique et gourmet

Les recettes de Fabrice (podcast SuperPhysique)

Messagepar Fitmealator le 20/03 22h07

Salut les membres de SuperPhysique !

Je pense que, tout comme moi, vous écoutez les superphysique podcasts où Fabrice nous fait le plaisir, depuis quelques épisodes déjà, de nous partager ses recettes de grand chef cuisto !

J'ai décidé de reprendre ses recettes les plus "fitness" (parce que la "croute" on va éviter :)) sur mon site alors si vous voulez cuisiner comme Fabrice et avoir ses cuisses massives suivez le chemin -->

- El germinator :

- La tarte protéinée aux oignons rouges :

Je ferai des updates aux prochaines recettes promis :)

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Messagepar Fabrice SP le 21/03 11h25

Belle initiative. :D

Pour la tarte aux oignons rouges, je bats les œufs avant de les mettre sur les oignons, mais après tout, pourquoi ne pas les faire "au plat" dessus !
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Messagepar Julien13 le 21/03 12h20

Énorme :D
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Messagepar Exocet911 le 21/03 12h22

Pour "El Germinator"....Je sais que les graines germées c'est très bien.....Mais......3 jours d'attente :lol:
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Messagepar Fabrice SP le 21/03 12h32

@Exocet911

Il suffit d'avoir plusieurs germoirs, dont les lentilles n'ont pas été placées le même jour et le problème est réglé, tu auras des germinations tous les jours. :)
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Messagepar Exocet911 le 21/03 12h37

Ah oui faut être équipé ^^

Ca prends de la taille les germoirs ?

Car dans ce cas la, oui, ça pourrait être intéressant
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Messagepar Fitmealator le 21/03 20h49

@Fabrice, c'est ce que je me suis dis après cuisson de la tarte, je la retenterai bientôt en battant les oeufs. Impatient de découvrir et de reproduire ta prochaine recette :)
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Messagepar matclems le 22/03 08h04

Encore mieux, tu ne mets que les blancs et tu rajoutes les jaunes sur la tarte après la cuisson :cool:
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Messagepar Fitmealator le 28/03 15h03

Tant de variantes d'une seule et même recette
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Messagepar Akantor le 09/05 12h34

On espère tous voir prochainement la recette du spa-pruneaux.
Fichiers joints

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Messagepar Julien13 le 09/05 12h38

Excellent :lol:
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Messagepar Fabrice SP le 09/05 13h07

Akantor a écrit:On espère tous voir prochainement la recette du spa-pruneaux.


Le gros pruneau bien dodu, c'est Rudy, il est en prise de masse ! :D
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Messagepar guatar le 16/05 17h08

Excellent !
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Messagepar fusiodu92 le 16/05 17h29

Super belle initiative.
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