Quel entraînement pour travailler l'endurance musculaire ?

par **Nicedeadlift57** le 27/03/2019 21h45

Salut à tous! Je pratique le powerlifting et suis donc puissant :super_lol:

, mais je suis pas endurant et quand je dois aider ma famille au travaux de forêt endurance et semi puissance je trouve ça dur :rolleyes:

Je sais que c'est en lien aux trois fibres musculaires et j'aimerai savoir comment développer les 2 aérobies. Quels entrainements me consseilé vous? :ill:

par **Rudy** le 28/03/2019 08h21

Bonjour Nicolas,

Il est difficile de s'entraîner en musculation pour une activité aussi spécifique de courte durée.

Au pire, fais un peu de cardio. Ce sera mieux que rien

par **Nicedeadlift57** le 28/03/2019 13h17

D'accord merci beaucoup