Non, tu étais à 3000 donc 2500 ça devrait te faire un peu perdre du gars je pense.
La maintenance sert à se fixer un pont de départ pour une prise de muscle, on y ajoute ensuite des calories quand la progression bloque et qu'on est encore propre. La plupart d'entre nous sommes proche de notre maintenance et n'augmentent jamais trop les calories, à l'année on prend très peu de poids, afin d'éviter la prise de gras.
Les cycles " PDM/ sèché" passant de 3500 à 1800 kcal sur des périodes de 8 mois/ 4 mois ( par exemple) ne fonctionne pas vraiment sur des personnes naturelles ou ne préparant pas de compétitions de BB
Toute modification des calories doit être" justifiée " et dictée par le miroir / la progression.