Vincent a écrit:je pense que c'est une bonne chose d'avoir 1 jour par semaine pour manger comme un porc !
Le mangeur fou a écrit:...du fromages bien gras avec du bon saucisson et du pain, des pates avec toute sortes de sauces, des plats asiatiques avec du riz et des nouilles graisseuses à souhait, de la viande avec de la bernaise, et puis des tonnes de chocolat, du nougat
C'est pas de l'ennui, mais quand t'as le ventre vide et que la famille bouffe des pates carbonara ou bolonaise............... et toi ton yogurt 0% pistache
Maximus a écrit:En fait on dirait que ca dépend du moment: des fois on se sent bien dans la tête et se faire un diète parfaite n'est pas un effort.
A certains moments, ca va plus mal, pour des causes diverses de la vie de tous les jours, et la on se sent une envie frénétique de compenser en bouffant comme un porc, et surtout de la junk food.
Donc l'équilibre psychologique est la premiere chose à acquérir a mon sens, sinon rien n'est possible à long terme
Au contraire, les "soucis" me coupent l'appétit et je suis alors obligé de me forcer pour manger suffisamment
Sébastien a écrit:Dès que j'ai "faim" psychologiquement, j'harcèle un pauvre paquet de figues séchées de 500g et tout y passe
T'as vraiment conditionné aux carbs .. même sans le vouloir tu remplaces des pates par du yogourt ... remplacer des carbs par des carbs n'est pas très intelligent
Un "tip" : ce qui m'a aidé à me déconditionner aux carbs, c'est de me gaver de tisane et de thé vert ! Des litres et des litres
manger de la whey et du thé vert vraiment je peux pas !!! c'est INFAME la whey !!!!!
oui mais entre 3 assietes de pates et 1 yogurt il y a une différence de calories
Bon je crois que je ferais mieux de disparaitre de ce forum et continuer ma sèche dans mon coin !
Apparement se lacher une journée ca n'a pas empeché Eric et son coach d'être "assez sec" !
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