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Le magnésium pour lutter contre le stress ?

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Le magnésium pour lutter contre le stress ?

Messagepar charlot18 le 22/04 10h57

Hello,

Je suis en train de regarder pour me supplémenter en magnésium.
Je pense que ça devrait être très bien pour moi qui suis qqun de très stressé, angoissé, fatigué. D'après se que j'ai lu j'ai tout de qqun qui est carencé en magnésium.
Je mange des noix, des flocons d'avoine et encore d'autre chose ou il y a du magnésium mais apparemment si on est stressé on le détruit plus facilement donc on en aurait besoin de plus. Il stipule pas la dose de magnésium sur les paquets? Je bois seulement de l'eau du robinet et pas de contrex ou autre. Je devrais?

Ma femme travail dans un laboratoire homéopathique ou ils vendent des produits synergia. Je prends déjà les oméga 3



mon paquet en suisse et pas pareil et il conseille un comprimé. Je crois que c'est surtout des omega 3 végétale. Suis pas sur que se soit les mieux.

Pour le magnésium je pense me diriger vers ça.



Pour les articulations je viens d'apprendre sur le post de Julien13 que le collagène aurait le même effets que la glucosamine et je pourrais prendre ça.


charlot18
 
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Le magnésium pour lutter contre le stress ?

Messagepar Fabrice SP le 22/04 11h05

Salut,

Nous avons développé notre propre gamme de compléments alimentaires, adaptés aux sportifs :

Pour le magnésium -> Super ZMB

Pour la glucosamine -> Super Articulations

Pour les oméga-3 -> Super Oméga-3 et Super Oméga-3 Calanus

A chaque fois nous avons pris les formes les plus qualitatives du marché. C'est fabriqué en France et expédié par Loïc.

Les dosages recommandés sont indiqués sur notre boutique.
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Le magnésium pour lutter contre le stress ?

Messagepar charlot18 le 30/04 11h29

Est ce que vous pensez qu'il est possible d'atteindre les dose recommandée ( environ 400mg ) en magnésium avec une alimentation saine?

Si non.

Est ce que vous fêtes des curés ou c'est toute l'année?
charlot18
 
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Le magnésium pour lutter contre le stress ?

Messagepar Julien13 le 30/04 13h46

Oui ça l'est. On t'as dit de vérifier avec Cronometer il faut que tu essayes de faire un effort pour la langue.

Cela dépend, comme toujours, des personnes.
Présentation/ Training :
https://www.superphysique.org/forums/post1452242.html#p1452242

Alimentation :
https://www.superphysique.org/forums/topic40137.html

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