Hello,
Je suis en train de regarder pour me supplémenter en magnésium.
Je pense que ça devrait être très bien pour moi qui suis qqun de très stressé, angoissé, fatigué. D'après se que j'ai lu j'ai tout de qqun qui est carencé en magnésium.
Je mange des noix, des flocons d'avoine et encore d'autre chose ou il y a du magnésium mais apparemment si on est stressé on le détruit plus facilement donc on en aurait besoin de plus. Il stipule pas la dose de magnésium sur les paquets? Je bois seulement de l'eau du robinet et pas de contrex ou autre. Je devrais?
Ma femme travail dans un laboratoire homéopathique ou ils vendent des produits synergia. Je prends déjà les oméga 3
mon paquet en suisse et pas pareil et il conseille un comprimé. Je crois que c'est surtout des omega 3 végétale. Suis pas sur que se soit les mieux.
Pour le magnésium je pense me diriger vers ça.
Pour les articulations je viens d'apprendre sur le post de Julien13 que le collagène aurait le même effets que la glucosamine et je pourrais prendre ça.