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Deltoide postérieur : développement limité par la génétique ?

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Deltoide postérieur : développement limité par la génétique ?

Messagepar Herculeetpif le 07/05 19h29

Bonjour,

J ai un deltoide postérieur qui, malgré qu il réagit à mes entraînements (il semble congestionner), reste bas par rapport au reste de l épaule.

Il y a plein de conseils à ce sujet mais voici ma question : en suivant au mieux les conseils du site et par l entraînement, tout le monde peut-il rattraper ce décalage ou est-ce que la génétique limite ce rééquilibrage (pourrais-je faire partie de certains qui possedant, je ne sais pas, un faisceau postérieur 'court', ne pourraient pas le ramener par l entraînement à hauteur du reste de l épaule ?) ?

Merci de votre réponse
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Deltoide postérieur : développement limité par la génétique ?

Messagepar Rudy le 07/05 19h35

Salut Hercule,

Non, tout le monde n'a pas le même potentiel de développement pour l'arrière d'épaule, notamment à cause de sa longueur et de celles des muscles agonistes (Cf Tome 1 de la Méthode SuperPhysique - https://www.rudycoia.com/produit/method ... ue-tome-1/) ;)
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Deltoide postérieur : développement limité par la génétique ?

Messagepar Poumon le 07/05 20h12

Donc un delto postérieur qui n'est pas à la même hauteur qu'un delt antérieur, c'est forcément dû à son développement ?

Un delto postérieur bien développé ne peut pas apparaitre "bas" ?
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Deltoide postérieur : développement limité par la génétique ?

Messagepar Rudy le 08/05 07h15

Non, ca peut être du à ses insertions :)
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Deltoide postérieur : développement limité par la génétique ?

Messagepar Herculeetpif le 08/05 19h36

Merci d avoir pris le temps de me répondre, je lis le tome 1 pour en savoir plus :)
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Deltoide postérieur : développement limité par la génétique ?

Messagepar Rudy le 09/05 16h43

Si jamais, on en reparle demain dans le SuperPhysique Podcast :)
J'avais sélectionné ta question car elle était intéressante.
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