Makaveli7 a écrit:Aujourdh'ui encore aucune étude validée n'a prouvé que l'ont pouvait ciblé le gras à un endroit spécifique donc en faisant cette entrainement je détruit le gras ou mon corps veut bien le détruire. Faire des abdos me donnera des abdos en dessous du gras mais ne me fera pas fondre le gras au contraire sur certain cas de personnes qui ne faisait que des abdos pour perdre le gras du ventre cela a donner une impression de plus gros " bide " car en se musclant en dessous cela a pousser le gras vers l'avant. ( source venant études )
Makaveli7 a écrit:Depuis mon adolescence j'ai toujours était très mince à mes 23 ans je faisais 1m85 et 59kg malgré le fait que je mangeais bien je ne prenais pas de poids malgré le fait que je m'entrainais.
Après avoir arrêter de fumer à mes 26 ans j'ai commencé à prendre du poids et à mes 29 ans je faisais 85kg mais cela était essentiellement du fat.
Exocet911 a écrit:D'après un bouquin de Delavier, il est dit , surtout pour les abdos, que l'entraiement ciblé améliore l'utilisation du gras là où le trainng est fait.
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