Salut à tous, salut Rudy,
Je souhaiterai savoir pourquoi il n'y a aucun exercice concernant les abdos dans le tableau de performance du club SP ?
N'y en a t il aucun qui soit représentatif d'un niveau ?
Si il fallait prendre 2 athlètes, et leur faire faire un exercice d'abdos pour les départager quant à leur niveau, quel exercice serait le plus pertinent ?
Du gainage lesté ? Du crunch à la poulie basse ?
Merci d'avance,
Vinc