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Kraljic : Musculation Training Log

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Kraljic : Musculation Training Log

Messagepar Kraljic le 16/06 09h20

Bonjour tout le monde, je me suis inscrit ici car j'écoute régulièrement les podcasts de Rudy et Fabrice.
Je me décide enfin à rejoindre votre communauté qui regroupe des passionnés de muscu contrairement à d'autres forums internet.

J'ai 25 ans et je fais de la musculation depuis mes 18 ans, j'ai pas un physique hors-norme à cause de plusieurs erreurs que j'ai fait comme par exemple :

-Vouloir sécher tous les étés :idiot:
-Avoir la phobie du gras :idiot:
-Faire des exercices qui ne sont pas adaptés à ma morphologie et donc me blesser :idiot: (je n'ai pas pu faire les jambes pendant 1 an à cause de ça)
-Changer trop souvent mon programme d'entrainement :idiot:
-Faire des exercices atypiques

Je ne fais plus les mêmes erreurs qu'avant et maintenant je m’entraîne en suivant le programme de Jim Wendler et je fais 1m73 pour 70 kg.

A bientôt
Dernière édition par Kraljic le 01/07 17h17, édité 1 fois.
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Messagepar rowing le 16/06 10h34

salut et bienvenue, tu as fait le bon choix en venant sur le site SuperPhysique , tu apprendra beaucoup! :)
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rowing
 
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