E36C8F36-ACA2-4CD0-BB81-04BECFFE94E8.jpeg [ 122.3 Kio ]
C6794545-A2F3-4B26-9F7E-5DC232CC018E.jpeg [ 111.85 Kio ]
matclems a écrit:Chapeau !
Tu as débuté il y a encore peu, patience et ce bout de gras partira gentiment, si tu passes ponctuellement en léger déficit et continue de t'entraîner et progresser.
A noter si ce n'est pas que du gras mais également un "excès" de peau, certains recommandent collagène, vitamine C et jeûne intermittent pour améliorer l’élasticité de la peau.
matclems a écrit:Pas sûr que cibler la perte de gras via un exercice soit pertinent et vraiment efficace.
Julien13 a écrit:C'est une théorie qui peine à être démontrée la perte de gras localisé
Exocet911 a écrit:Mouais.....c'était dans un bouquin de Delavier......je dis ça je dis rien.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Je crois que c'est parce que ça demande beaucoup d'efforts et sur une longue durée pour peu de résultats au final. Le plus efficace et le moins contraignant (et donc plus tenable) reste le léger déficit calorique + un entraînement tel que recommandé sur SuperPhysique.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:T'as raison : dis rien
Exocet911 a écrit:Donc Delavier dit des bêtises....Bien...
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Je crois que c'est parce que ça demande beaucoup d'efforts et sur une longue durée pour peu de résultats au final. Le plus efficace et le moins contraignant (et donc plus tenable) reste le léger déficit calorique + un entraînement tel que recommandé sur SuperPhysique.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Est-ce que ça contredit ton cher Delavier ?
Exocet911 a écrit:Non, mais dire " T'as raison : dis rien " , revient à dire que j'ai tort, donc que je cite est faux, donc que Delavier a tord.....
Julien13 a écrit:Qui a réellement fait une sèche de ce niveau pour en témoigner ici ?
Retourner vers Photos et Vidéos Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 12 invités