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Douleur après la musculation des obliques ?

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Douleur après la musculation des obliques ?

Messagepar thom990 le 05/07 18h58

Bonsoir,

Je remarque que de plus en plus quand je fais les abdos (oblique aussi) directement après j'ai des légères douleurs notamment quand je marche et des deux côtés pour vous situez l'endroit si vous êtes debout et vous levez un genoux au niveau du plie des deux côtés,

je débute, je sais pas si c'est normal ?
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Douleur après la musculation des obliques ?

Messagepar Rudy le 06/07 06h16

C'est sans doute parce que tu exécutes mal tes exercices pour les abdos en faisant intervenir les hanches :)
Regarde bien les fiches exercices sur le site avec les vidéos de démonstrations.
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Rudy
 
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Douleur après la musculation des obliques ?

Messagepar thom990 le 06/07 12h44

Merci ! je vais faire ça alors
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