Bonsoir,
J'ai une petite question sur la plus part de mes repas ou je mange du riz basmati ou pâte complète avec 100g de légume et 100g de poulet (tout mélangé)
vu comme cela, ça a l'air diète (je pense) mais je pose une question sur les légumes surgelés que je mange et aussi sur la cuisson car je l'ai fais revenir 10 minutes a la poils avec le poulet assez fort et ça finis pas en bouillie mais c'est bien cuit
je me demande donc si dans le cadre de manger correctement ces légumes avec ce mode de préparation est bien ou pas du tout ?
une photo des légumes en question, merci pour vos conseils