Le bossu a écrit:Salut
Si tu continues à lire SuperPhysique, les forums, livres, etc. tu verras que ton programme est très loin d'être cohérent avec ce qu'on recommande.
BelgianSpartan a écrit:A quel niveau ? Tu parles d'un point de vue de l'organisation en PPL, du choix des exos ou des séries ?
Le bossu a écrit:Est ce que les sensations et courbatures font parties des facteurs les plus importants de la prise de muscle?
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