A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Livre : The World's Fittest Book de Ross Edgley

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Livre : The World's Fittest Book de Ross Edgley

Messagepar jean1031 le 22/07 15h35

Bonjour Rudy,

Tout d'abord bravo a toi et merci pour ce que tu fais et ce que tu apportes dans le monde de la musculation et du développement musculaire. J'apprécie également tes leadercasts et tes opinions tranchés, meme si je ne suis pas toujours d'accord avec toi.

Bref, j'aurai aimé savoir si tu avais lu le livre de ross edgley 'the word's fittest book", que j'ai personnellement lu dans sa version originale. J'ai beaucoup apprécié ce livre et notamment les Principes qu'il veut transmettre plutôt que sur une méthode miracle a suivre, qui nous savons très bien n'existe pas. Il apprends les grandes bases pour ensuite personnalisé son entrainement que cela soit en développement de force et masse musculaire, endurance et vitesse.

Cependant concernant la partie programme, je les trouve très farfelus et bizarrement organisé. Il y préconise des exercices qui me font mal aux yeux quand je lis le texte; dans la séance jambe, a mon humble avis les quadriceps sont sur sollicités comparativement aux fessiers et ischios. On y trouve aussi du développé "Arnold" , qui est une abomination anatomique a mon gout et ne sers a rien a part détruire les coiffes des rotateurs.

Tout cela pour te demander ce que tu pensais de ce livre qui malgré tout est de qualité, car il favorise le gain de condition physique autour du sport et non purement pour la musculation. Ainsi que du personnage Ross Edgley qui me parait être quelqu'un de très fiable et ne disant pas trop de conneries.

Bonne journée a toi et merci encore pour tout.
jean1031
 
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Livre : The World's Fittest Book de Ross Edgley

Messagepar Rudy le 22/07 16h22

Bonjour Jean,

Je ne connaissais pas Ross Edgley avant que tu m'en parles.
J'ai été zieuté rapidement sur Amazon, la description du livre ne m'inspire pas vraiment...

Ca fait un peu "magie" :

Live below 10% body fat with the aid of chocolate and Mayan secrets

Add 27% more muscle mass, courtesy of tips from world heavyweight champions

Increase speed by 10%, thanks to gold medal winning Olympic sprinters

Squat, deadlift and bench weights you never dreamed of lifting, with the guidance of the world's strongest men

Improve endurance capacity by 60%, thanks to the knowledge of world champions in multi endurance-based sports


Je ne pense m'y intéresser plus que cela :)
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Messagepar jean1031 le 22/07 22h31

Merci de ton retour :)
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Livre : The World's Fittest Book de Ross Edgley

Messagepar BelgianSpartan le 22/07 22h38

Live below 10% body fat with the aid of chocolate and Mayan secrets


Déjà rien que cette phrase est magique :idiot:
Lorsque tu es proche de l'abandon, rappelle-toi pourquoi tu as commencé.

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