Cloporte a écrit:je pense que c'est le fait d'avoir une paume de main plus large, une surface de repos de la barre plus grande sur mes mains (comme les pneus de formule 1 super larges pour delivrer un max de puissance à la route) et le fait de ne pas crisper mes avants bras en verrouillage qui font que je gagne quelque kilos.
ca fait depuis juillet dernier que j'ai pas touché au DC, donc 8 mois.Cloporte a écrit:fo te reposer
Esque tu ferme tout de meme les autres doigts autour de la barre ou tu a carrément la main ouverte?
mais je supportais pas l'idée de perdre le moinde kg sur mon DC!!
Pos a écrit:c'est clair que j'ai fait le con: entrainement à gros tonnage
Pos a écrit: mais un vrai entraineur qu'on sera obligé d'ecouter et qui saura faire varier les rythmes quand il faut.
Cloporte a écrit:ha ouai, les barre olympiques c'est pas la peine avec mes mains de moucherons ! surtout en prise suicide...
Mais l'énorme avantage est les extrémités mobiles qui permettent au poids de tourner par rapport à la barre et donc ne pas tourner par rapport à toi.
Body a écrit:c est pas une barre olympique alors !
Les gros "tubes" en bouts de barre sur lesquels tu glisses tes rondelles, bah ils bougent, donc si les rondelles se mettent a bouger, ca va pas te tordre les poignets.
Sans ca en prise suicide, si les rondelles se mettent a bouger, la barre vu qu'elle n'est pas retenue va se barrer (hum) et s'écraser sur toi ... Enfin, cest n'est qu'une hypotèse
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