par jamallagmar le 03/08/2019 23h14
salut tout le monde j'ai besoin de votre aide, il y'a 4 mois j'ai fais un mauvais mouvement de trapèze depuis j'ai un petit mal à l'épaule gauche quand je relache mon bras vers le bas ( position de lever un sac ou une bouteille de 5L) j'ai arrêté la musculation par peur d'une tendinite. il y'a un mois j'ai vu un rhumatologue après échographie elle m'a dit que tout est normale pas de tendinite,elle m'a dit que le trapèze gauche est un peu contracté, m'a prescrit u' traitement d'anti inflammatoire et massage, j'ai terminé tout mais je me sens toujours l'épaule fragile je veux recommencer le sport la musculation c'est la vie mais j'ai peur je rappelle que la douleur est au niveau d'épaule gauche quand je lache le bras vers le bas, merci pour vos réponses