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Application S.P Training pour smartphone : vos questions !

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

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Messagepar Sebd le 28/08/2023 18h27

De toute manière, si t'en fais rien avec ton algo... c'est pas la peine de faire du smalltalk avec l'utilisateur. ;)
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Messagepar pierrebouttier le 28/08/2023 18h30

Actuellement ça sert, mais dans beaucoup de cas ça aboutit à la même conclusion. Avec le recul je pense que ce genre de reporting c'est bon pour du coaching, dans le cadre d'une app il faut faire plus simple.
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Messagepar strander le 02/09/2023 06h39

Bonjour tout le monde,

J'aurais besoin d'un peu petit conseil. Après lecture de différents articles sur le forum, je me rends compte que malgré le fait que cela fait maintenant plus de 1 an que je fais de la muscu en salle bah je suis toujours débutant (cf tableau êtes-vous fort?).

La faute je pense à une mauvaise orientation de programme (youtube merci) et un manque de patiente dea part mais aussi, à mon opération lié à mon obésité.

Aujourd'hui je voudrais faire les choses bien, je me fais suivre par un diététicien/nutritionniste des sportifs et anciens obèses pour le côté alimentation.

Par contre pour le côté sportif, ma bourse n'étant pas extensible à souhait, j'ai préféré investir dans SPTRAINING.

Dans la partie programme, il propose, pour les débutant deux solutions, le full ou le half.
En terme de temps je peux faire mes 4 séances par semaine, mais ayant toujours entendu que le full était mieux pour débuter, ne me sens un peu perdu...

Du coup, si un expert pouvait venir me conseiller ce serait génial afin que je puisse remettre un peu d'ordre autour de cette activité qui me fait tant de bien physiquement et moralement mais dans laquelle j'ai du mal à progresser...

Merci d'avance à vous tous.

Bonne journée.
strander
 
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Messagepar Tino le 02/09/2023 07h22

Salut :) 1 an de perdu sur YouTube c'est pas tant que ça. J'ai perdu mon temps de mes 16 à 22 ans personnellement :lol:

Si tu as un doute sur le fait que tu es débutant ou non, alors tu es débutant ;) On a toujours tendance à se surestimer.

Si tu peux t'entraîner 4 fois par semaine et que tu as toujours du gras à perdre, alors tu peux faire le full body 3 jours et une séance de cardio. En 3 à 4 mois tu devrais déjà pouvoir passer au half body en 4 jours par semaine :)
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Messagepar strander le 02/09/2023 13h08

Super, merci à toi Tino, ayant investie sur l'abo de l'appli, je vais partir sur full body débutant proposé dedans avec les cycles de progressions proposés eux aussi par l'appli et me ferais une petite séance cardio par semaine.

Merci pour ta réponse... Et vivement lundi que j'essaie tout ça
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Messagepar strander le 04/09/2023 13h25

Encore moi...

Petite question,j'ai fait ma séance full body ce temps en utilisant les cycles de progressions prédéfini par l'appli, ça c'est bon j'ai compris.

Par contre, une fois ma séance fini, elle s'actualise quand et comment pour la prochaine et voir quels poids je devrais faire ainsi que le nombre de série et de répét?

Je ne vois pas de boutons pour actualiser ou autre, ou alors il faut créer une nouvelle séance à chaque fois où la première créé se met à jour?
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Messagepar Crazydrummer le 04/09/2023 13h30

Salut,

Quand tu es sur l'exercice, tu vas sur les 3 petits points en haut à droite et là tu as planification par cycle avec tous les détails du cycle en cours.
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Messagepar Sebd le 07/09/2023 09h03

Pierre,
Comme tu l’as annoncé, dans la v3, tu devrais gérer des cycles de 3 à 5 séries et le fait de ne pas avoir les charges demandées pour la séance. (En proposant une série alternative avec un nombre de répétitions ajustées)
Tu prévois aussi de pouvoir configurer une planification pour des exercices non supportés par l’application ?
Actuellement, on peut donner un objectif de manière manuelle. Mais on ne peut pas configurer un algorithme qui te les crée.

Sébastien
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Messagepar pierrebouttier le 07/09/2023 09h21

Salut Seb,

Non on ne pourra pas. Je préfère être sûr que chaque cycle que je donne marche bien :)
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Messagepar Sebd le 07/09/2023 09h29

Je comprends.
Au fait, dans la v2, une fois que le RPE ou le commentaire est entré, on n peut plus l'éditer. Tu peu dévérouiller ça dans une version future?
Parfois en regardant mes vidéos, il me vient des remarques pour les séances suivantes et je ne peux plus les entrer.
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Messagepar pierrebouttier le 07/09/2023 09h32

Tu peux les éditer en faisant un swipe droite > gauche, comme les séries :)
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Messagepar Sebd le 07/09/2023 12h18

Ah merci, j'avais pas remarqué cette fonctionnalité cachée.
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Messagepar pierrebouttier le 07/09/2023 15h19

L'animation sur le passage des niveaux en v3, avec les valeurs & noms des deux nouveaux niveaux : https://www.youtube.com/shorts/MRcAdRsSt4Q
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Messagepar Zyla le 07/09/2023 15h48

Belle animation, simple et efficace.

Est-ce que d'autres exercices ont été ajoutés au tableau des niveaux ?
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Messagepar pierrebouttier le 07/09/2023 15h50

Oui certains exercices vont être rajoutés, les EL et le magic tryceps par exemple.
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Messagepar Sebd le 07/09/2023 16h57

pierrebouttier a écrit:L'animation sur le passage des niveaux en v3, avec les valeurs & noms des deux nouveaux niveaux : https://www.youtube.com/shorts/MRcAdRsSt4Q


Vraiment cool. Si tu veux aller encore plus loin, quand le niveau baisse, tu peux faire rouiller le fer et oxyder le bronze. ;)
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Messagepar pierrebouttier le 12/09/2023 10h23

Avec le récapitulatif de la progression sur la home page, actualisé en temps réel https://www.youtube.com/shorts/1o6tkE9tmeg

Je vais essayer de proposer une version beta vers la fin de semaine, pour dégrossir un peu les problèmes et essayer de tenir le délai de fin septembre pour une version finale sur Android.

Edit : j'ai maj le récap, on a la performance actuelle affiché en bas à gauche de la barre de progression, ça me semble plus simple à comprendre.
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Messagepar sebvass le 13/09/2023 08h40

Ah ouais !!! C’est vraiment super merci !

Tu penses qu’il y aura combien de délai pour la version iOS :grin: ? Je ne me rends pas compte des difficultés de compatibilité
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Messagepar pierrebouttier le 13/09/2023 08h43

Je ne sais pas, ça va dépendre des problèmes que je vais rencontrer. Peut-être 1-2 semaine, peut-être plus. Pour l'instant je n'ai pas pris le temps de tester quoi que ce soit dessus, mais en théorie tout est cross plateforme (Flutter + Firebase), comme la v2.

Si je dois faire une estimation de ce qui va poser problème je dirais : l'authentification Apple, la vérification des abonnements, les notifications avec contrôle du timer, la validation de l'App Store.
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Messagepar pierrebouttier le 18/09/2023 14h32

Ok, j'ai une beta de disponible pour Android. Si vous la voulez, dites le moi ici ou par mp, je vous envoi les détails.

Cette beta est une app à part, ça ne modifiera en rien vos données de la v2. C'est juste pour la beta, la v3 finale remplacera l'app existante, vos données seront importées etc.
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Messagepar Hajime le 18/09/2023 14h38

Si la beta est déjà compatible iOS je suis preneur :)
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Messagepar sebvass le 18/09/2023 14h39



pareil :p
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Messagepar pierrebouttier le 18/09/2023 14h41

Ah j'ai oublié de le préciser, non ce n'est pas compatible iOS pour le moment
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Messagepar Hajime le 18/09/2023 16h51

Je veux bien quand même essayer sur mon Android si possible :)
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Messagepar pierrebouttier le 25/09/2023 15h54

J'ai fait un mode zoom ++ sur les stats https://www.youtube.com/shorts/mVi5fRu52hw. Au tap on voit la valeur tapée, si on laisse appuyer 1s ça affiche toutes les séries faites à ce jour.

Ca vous parait bien ? Assez lisible ?
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Messagepar sebvass le 25/09/2023 16h03

je trouve ça parfait moi !!!! bravo encore une fois
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Messagepar Hajime le 25/09/2023 17h58

Oui c’est très bien.

Pourquoi pas une police un poil plus grande si ça ne gène pas la courbe, et ce sera parfait.
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Messagepar jrem93 le 04/10/2023 14h32

Hello Pierre,

Je veux bien être bêta-testeur si c'est encore possible :!:
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Messagepar NinjaK le 04/10/2023 19h25

Salut, pour Android il y a une nouvelle version de dispo ou toujours pas ?
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Messagepar pierrebouttier le 04/10/2023 19h42

Il y a une beta de la v3 de disponible, si tu veux voir à quoi ça ressemble.
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Messagepar NinjaK le 04/10/2023 22h42

Je veux bien oui si je peux transférer ma progression :)
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Messagepar sebvass le 05/10/2023 05h34

Super tout ça ! On a déjà des retours des testeurs de cette bêta ?
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Messagepar pierrebouttier le 05/10/2023 09h16

On ne peux pas transférer la progression dans cette beta. C'est une app à part, ça n'écrase pas les données de la v2. Elle est est vraiment là pour voir si l'interface va convenir, trouver ce qui pose problème (bugs, trucs pas pratique ...).

Seb, oui j'ai eu des retours, ils sont tous positifs jusque là :)

Je suis toujours sur la correction de bugs, l'amélioration de certains points, j'ai des soucis sur certaines animations, ça prend un temps de dingue.
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Messagepar NinjaK le 05/10/2023 11h25


D'accord je vais attendre la version finale alor, merci
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Messagepar pierrebouttier le 10/10/2023 16h46

Salut,

Un peu de news de mon avancée.

Le debug me prend un temps de dingue, il me reste encore pas mal de chose à finir.

Pour essayer de la sortir dans des temps raisonnables, je repousse l'intégration du générateur de programme personnalisé à plus tard. J'ai aussi supprimé certaines animations que je n'arrivait pas à faire fonctionner comme je le voulais, je verrais pour les remettre quand j'aurais le temps (cad pas de suite - en création de séance, l'exo qui passe de gauche à droite notamment).
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Messagepar sebvass le 10/10/2023 16h50

franchement pas de soucis je penses... je crois que c'est pas mal d'avoir quelques mise à jour dans l'année à la fois mineures et majeur pour que le public sente vraiment qu'il y a du taff derrière (en dehors des gens qui suivent ce fil)

edit : est-ce que tu as pu améliorer les cycles automatiques ou pas encore ?
Dernière édition par sebvass le 01/11/2023 09h29, édité 1 fois.
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Messagepar Hajime le 10/10/2023 17h23

Un programme personnalisé ?
J’avais raté l’info!

Basé sur la longueur musculaire et osseuse selon les indications de l’utilisateur?

Mais effectivement comme dit par sebvass, ce n’est pas indispensable pour une première release
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