Salut les gars, juste pour vous donner quelques nouvelles... Je ne suis pas mort au combat Vovo, je continue de m'entrainer suivant la même méthodologie, j'ai gardé le même format d'entrainement, à savoir 3x par semaine. Et je continue à progresser sur mes exos...
Même si la muscu est un peu moins une priorité actuellement, elle reste quand même importante, je n'ai jamais eu de coupure dans mon training mais je vous avoue que je n'ai plus le temps, ni la foi de consulter et de poster toutes mes séances sur le forum.
Il est vrai Vovo que je me suis mis au crossfit en parallèle de la muscu pour avoir une composante "cardio" plutôt fun et gagner en fonctionnalité
Je n'ai pas (encore) basculé majoritairement vers le crossfit, je n'y vais (pour le moment) qu'une fois par semaine mais c'est sympa et l'esprit est plutôt cool et se rapproche de l'esprit superphysique...
Voilà pour ces quelques nouvelles et au plaisir