VictorleViking a écrit:Belle séance Steph !
Pourquoi tu ne continues pas l’oiseau sur banc incliné ? T’as de meilleures sensations avec la version planche ?
Sacrée perf au MT, les 3x20 vont piqués !
Merci Victor.
En fait sur le banc incliné, j'avais un peu même problème que Thomas, j'étais mal positionné dessus et mes haltères tapaient de temps en temps dans le banc. Et vu que j'ai réussi un banc de rowing planche bine stable j'en ai profiter pour tester... et tester, c'est l'adopter! Non plus sérieusement c'est un test en fait, alors je n'ai pas de mal à recruter mon delto post mais j'aimerai me faire ma propre opinion sur cet exo donc gooo...
Pour le MT ma perf est assez modeste par rapport à ce que je voyais sur les log de Romain (Hellraiser) et Thomas entre-autre (lorsqu'ils faisaient encore un vrai entrainement de guerriers à l'époque
) mais oui je sens que la semaine prochaine aussi je vais bien beugler!
Mattecoco a écrit:Aiight ce triceps massif
On prend ce qui vient mais on fait tout de même le max pour...
thomasR74 a écrit:bienvenue dans le troupeau , il me manque se MT! tu est bien la avec de la marge encore je trouve!
Sa me fait aussi sa parfois quand je film la série, je me dis merde la faut pas foirer et du coup elle passe mieux
Ben oui tu n'as plus le spirit
Non plus sérieusement il est magic cet exo, comme son nom l'indique! Si je ne devais garder qu'un exo pour les triceps ce serait celui-là . Je vais essayer de le pousser au max mais il est sacrément dur en série longue ce salaud!
JM32 a écrit:Je l'aime bien celui-là ! Moi qui ai du mal à bien sentir mon arrière d'épaule même à la poulie, sur cette version, je le sens bien bosser. Pas "possible" de tricher, ça isole bien et la position horizontale l'étire davantage. A nous les épaules en 3D
Oui ça fera partie d'une de mes belles découverte du confinement et du home gym en particulier. D'ailleurs sur ce dernier point je ne suis toujours pas décider si je retournerai en salle après-guerre même si j'ai encore bieeeen le temps de réfléchir à la question!!
Je vais bombarder dessus durant quelques mois / années et j'aurai mon avis sur cet exo, même si j'ai assez peu de doutes sur celui-ci
On va sortir les épaulettes
Sinon je pense que vous avez tous entendu, les concours du club Superphysique sont très probablement annulés pour cette année
C'est partie remise pour tous se caler au SP Gym !