Mollets : allez du coup cette semaine pas d'excuse, les mollets sont faits ==> Pour toi Vovo
C'est ça qu'on veut mon Steph! Des mollets de dopay
Mollets : allez du coup cette semaine pas d'excuse, les mollets sont faits ==> Pour toi Vovo
Vovo a écrit:C'est ça qu'on veut mon Steph! Des mollets de dopay
Nicolas85 a écrit:Go to Vegan mollets!
Stephkaidi a écrit:S51 - 4x10@82.5kg + 3x10@80kg
Stephkaidi a écrit:EL assis - 2’00
S51 - 4x38@7.5kg
RPE 8
Mattecoco a écrit:ça commence à être lourd là , qu'un seul RP y a du level lÃ
Mattecoco a écrit:Plutôt 3x10@82.5kg + 1x10@80kg non ?
Mattecoco a écrit:ça commence à être lourd là , qu'un seul RP y a du level lÃ
Nicolas85 a écrit:C'est clair. Réussir à garder un mouvement propre sur des séries aussi longues (vu ton niveau, ce doit être le cas ). Chapeau!
Hellraiser a écrit:Steph on l'entend pas beaucoup mais discrètement il commence à bouffer tout le monde !
Mattecoco a écrit:Et oui mine de rien ce mec devient une MASSE
Foxxy a écrit:Bien le DC Steph
Le DIH 38 c'est pas trop tu te sens bien sur cette inclinaison ? Je ne sais pas si tu parlais de la charge ou de la sensation dans tes remarques.
Stephkaidi a écrit:Vous rigolez les gars, je ne mérite pas toutes ces belles paroles.
Je fais le taf c'est sûr mais il y a encore une sacré marge avant d'atteindre un "sacré physique"...
Hellraiser a écrit:soit tu ne te vois pas à ta juste valeur !
Stephkaidi a écrit:Je pense qu'on a tous ce biais dans la pratique de la muscu
Stephkaidi a écrit:.SDTJT : RAS - faudrait que je me filme à la prochaine séance pour voir ce que ça donne
Foxxy a écrit:Par contre j'ai tjrs pas d'ischios juste les courbatures
Mattecoco a écrit:
Et oui.. :/
Foxxy a écrit:Oui ce serait cool
Plus le temps passe plus c'est un exo ou j'ai tendance a "ralentir" l’exécution, vu que c'est un stretch c'est surement mieux ainsi.
Par contre j'ai tjrs pas d'ischios juste les courbatures
thomasR74 a écrit:alors que j'ai l'impression que sa fait 2 mois qu'il est en RPE 8 ou 9
Hellraiser a écrit:Tu vas passer dans pas long en 8 reps sur le couché du coup ? Ça sera ta dernière cartouche pour progresser ?
En tout cas je suis toujours impressionné quand je vois ça, j'ai l'impression que la progression est quasi imperturbable.
thomasR74 a écrit:La même le progrès au DC c'est énorme Steph BRAVO!
alors que j'ai l'impression que sa fait 2 mois qu'il est en RPE 8 ou 9
Stephkaidi a écrit:Sinon au sujet du club, j'ai suggéré à Rudy d'organiser simplement des rencontres entre membres actifs du forum pour renforcer les liens entre nous et booster encore un peu plus le forum... A priori il a quelque chose en tête : suspens
Stephkaidi a écrit:Sinon au sujet du club, j'ai suggéré à Rudy d'organiser simplement des rencontres entre membres actifs du forum pour renforcer les liens entre nous et booster encore un peu plus le forum... A priori il a quelque chose en tête : suspens
Stephkaidi a écrit:Sinon au sujet du club, j'ai suggéré à Rudy d'organiser simplement des rencontres entre membres actifs du forum pour renforcer les liens entre nous et booster encore un peu plus le forum... A priori il a quelque chose en tête : suspens
Tino a écrit:Mais ça ne retire pas le problème de l'argent :/
Tino a écrit:C'est une bonne idée ça !
Mais ça ne retire pas le problème de l'argent :/
Tu pensais à un mini salon ? Ou toujours à une rencontre autour de quelques barres ?
Stephkaidi a écrit:Comme disais Romain, une simple rencontre ne coutera qu'une journée de son temps... On pourrait même imaginer une participation globale pour journée + restau le soir histoire de faire un minimum de bénéf. Mais le bénéf principale sera l'émulation du forum finalement...
Foxxy a écrit:Bizarre de te voir en salle et habillé donc les deux en même temps...
Parfait ton JT RAS
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