A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Quel petit déjeuner en prise de masse ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Quel petit déjeuner en prise de masse ?

Messagepar diogo le 18/08/2019 17h09

Salut à tous,

J'ai une question concernant mon déjeuner.. est-ce qu'il est assez complet ou quelles améliorations pourrais-je faire ? (prise de masse)

100-150gr de farine d'avoine
30gr de whey
10-15 amandes

(PS: j'arrive pas à manger des œufs le matin)
Traning log: topic43486.html | Les choses prennent du temps, encore plus quand elles sont faites pour durer, ne perds pas patience et continue de poser chaque jour des pierres sur ton édifice pour le faire grandir
Avatar de l’utilisateur
diogo
 
Messages: 196
Inscription: 05/06/2019 14h44
Réputation: 5


Quel petit déjeuner en prise de masse ?

Messagepar Julien13 le 18/08/2019 17h15

Salut,

Ca dépend du reste de ta journée.

Tu peux utiliser les oeufs pour faire des galettes ou bowlcake.
Avatar de l’utilisateur
Julien13
 
Messages: 7381
Inscription: 03/09/2017 19h33
Réputation: 77


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 4 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™