Bonjour à tous,
J'ai entendu un youtubeur dire qu'un cycles de progression serait une méthode d'entraînement au même titre qu'un superset ou une série dégressive. Donc elle se fait sur une courte période et elle n'est pas obligatoire pour progresser. Vous en pensez quoi ?
Peut on prendre du muscles sans augmenter le poids sur plusieurs mois mais en jouant plus d'autres méthodes d'entraînement ?
Merci d'avance pour vos avis :wink: