Syucune a écrit:Quel exercice/ou ceinture (pourquoi pas, je ne sais pas si ça marche), serait le mieux pour enlever le gras des obliques (sur les côté, entre le ventre et le dos), et le léger gras qu'il y a en dessous du nombril.....
Syucune a écrit:une moitié de baguette de pain et du chèvre (que j'adore *-*, car il faut des lipides quand même...)
Syucune a écrit:ma faim est un soucis, j'ai déjà tester de manger des féculents complets, plus de viandes ou poisson rien y fait, j'ai déjà consulter pour ça.....
Syucune a écrit:La chose que je pèse c'est mes pâtes ou mon riz le week end (je mange 100g le midi, pesé cru), car je suis une personne très radine :x...
Syucune a écrit:J'ai parler de la ceinture electro, mais je pense mettre trompé, celle qui brule les graisse c'est la sudation, je pense essayer, c'est surtout pour les obliques de là ou je veux perdre... Pour les exercices je n'en ferai pas car je n'ai pas assez de temps... (c'est pas une excuse hein... :s)
Syucune a écrit:Mes repas que j'ai planifier sont biens?
Syucune a écrit:alors oui une demi baguette ça parait beaucoup, mais bon, c'est mangé en 2 min avec moi...
Syucune a écrit:faut je me retienne quoi :x
Syucune a écrit:Alors oui je divise au travail, mais je n'en mange pas l'après midi, je ne travaille pas. Et le week end, je ne mange pas de fruit, j'ai pas spécialement l'envie le week end, je suis très occuper... Et les amandes en ajout, c'est très cher, et comme je l'ai dit je souhaite rester sur mon alimentation...
Syucune a écrit:je fais pas mal d'écarts c'est le soucis...
Syucune a écrit:Combien d'écart recommanderais tu par semaines?
Syucune a écrit:Mais la ceinture electro du coup, pas sudation, m'aiderait je pense? Je conviens très bien que ça se joue sur l'alimentation, mais une ceinture serait si inutile que ça?
Syucune a écrit:j'avoue que changer m'embête énormément, après, comment je peux réduire, oui ça me va, mon problème, c'est le pain j'adore ça !
Syucune a écrit:un bon bol de flocon d'avoine, 3/4 du bol à peu près, je n'ai pas pesé mais peut être 130g à l'oeil
Syucune a écrit:Ce que j'ai un peu peur c'est en mangeant ça, en regardant le menu de la journée, je trouve ça peu, non? Je ne serais pas fatiguer en fin de journée?
Syucune a écrit:Et en écrivant ce message, j'ai plus que ma soupe à boire là , et fini, j'aurais juste craquer sur une baguette entière au lieu d'un morceau... Je trouve que c'est vraiment peu sur une journée..... Même pour perdre, je me trompe sans doutes :x...
Syucune a écrit:si j'ai une soirée le soir, je peux manger mes flocons d'avoine habituels le matin, puis manger "très" peu le midi, voir que 2, 3 fruits, pour pouvoir me faire plaisir le soir? ça étalerai les calories sur la journée, et pouvoir me faire plaisir!! :x
Syucune a écrit:Pour la ceinture d'accord c'est inutile, mais étant une personne très très très tétue ;x, je souhaite tester, car sur les vidéos, ça englobe tout le vendre, donc ça doit travailler un petit peu tout ça non?... Je suis ceptique à l'idée de parler encore de la ceinture, vous devez me prendre pour quelqu'un qui a la flemme... Alors que pas du tout, je suis déborder...
Syucune a écrit:Et pour dire, j'ai certes manger 1 baguette aujourd'hui (c'est pas tout les jours ainsi hein, au travail, je mangeais 3, 4 tranches), bahhhh, j'ai très très faim là *-*, et dire que j'ai juste un bol de soupe qui m'attend..
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Alors je ne m'y connais pas très bien, mais pareil quand je mangeais des glucides à index glycémique élevé comme des pâtes ou du pain, j'avais une sorte de fringale même pas une demi-heure après le repas. Et si j'ai bien compris, c'est parce que ces aliments provoquent une augmentation importante du taux d'insuline dans le sang, puis ce taux chute brutalement, ce qui donne une sensation de faim (à confirmer par nos spécialistes).
matclems a écrit:
Et oublie cette ceinture de sudation.
Syucune a écrit: mais bon pareil, attendre 10 min que ça cuise le soir, je n'ai pas le temps... c'est un gros soucis, le temps!
Syucune a écrit:olala enlever le pain je ne vis plus.... bon, si c'est vraiment necessaire, j'essaierai
Syucune a écrit:tout ce fait dans la retenue non? tu me dis répartir les féculents midi et soir, d'accord, mais si j'arrive à me retenir c'est bon? Et pareil pour les protéines, si je me retiens avec une soupe le soir, ça irait ? je pourrais perdre? Car le midi la viande, les féculents au travail, c'est gratuit, et pas à la maison *-*
Syucune a écrit:je veux pas m'embeter à peser
matclems a écrit: tu n'auras aucun résultat car tu ne pourras tenir cela sur la durée. Tu vas juste t'affamer, puis te gaver, puis t'affamer...etc...
Syucune a écrit:J'ai parler de la ceinture electro, mais je pense mettre trompé, celle qui brule les graisse c'est la sudation, je pense essayer, c'est surtout pour les obliques de là ou je veux perdre... Pour les exercices je n'en ferai pas car je n'ai pas assez de temps...
carrera13 a écrit:dans la vrai vie avec les décharges que tu prends tu reposes vite le livre en te préparant à recevoir des chataignes.
Syucune a écrit:pourriez vous me dire si ce que j'ai citer pourrait me faire perdre du gras?
Syucune a écrit: et c'est pas du tout ce que je veux faire "peser, peser, peser", c'est pas une vie :s (pour moi),
Syucune a écrit:J'ai vu tout les outils pour quantifiés... :x et c'est pas du tout ce que je veux faire "peser, peser, peser", c'est pas une vie :s (pour moi)
Syucune a écrit:on ne peut pas perdre du poids en faisant attention à ne pas manger en excès ou juste respecter mon menu?
Julien13 a écrit:C'est un troll les gars ?
Exocet911 a écrit:Train qui nous fait une farce ?
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